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多吃祛湿利水食物

由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大,因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖,不要着凉,多晒太阳,适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中,可增加一些利水祛湿的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。

野外春游可养阳养肝

在起居养生方面,谷雨节气过后,气温会逐渐升高,雨量开始增多,但是也要注意保暖,早晚最好加件衣。话说“谷雨寒死老鼠”,“很多人像夏天―样穿衣服,其实季节还没有到,湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内,导致感冒。

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· END ·

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等春天来时

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谷雨 · 节气三侯

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余生百谷

谷雨风俗

--GU YU--

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谷雨 · 节气养生

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谷雨，源自“雨生百谷”之说。意思是谷雨前后﹐降雨量会增多，或许“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”就是它的完美写照吧，一场恰逢其时的好雨，就是恰好在这个万物生长、萌芽之时，不请自来，欣然而至最好的礼物吧!

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谷雨到，春将尽﹐夏将来。无论之前有过多少徘徊的时光﹐无论走过多少失意的日子，都要随时保持幸福感﹐带上温暖与从容的行囊，在夏天的路口再相聚。

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端午节来源

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九鲸幼儿园欢迎你们

值此立春节气,我园利用传统节气知识向幼儿介绍我国的民族文化,帮助幼儿感知文化的多样性,深刻了解我国传统文化,激发幼儿的民族自豪感。让孩子在愉快的实践中体验、感悟，从而发挥教育的情感教育功能,让祖国优秀的传统历史文化与美德能代代弘扬与传承,让民族文化根植于每个孩子幼小的心田中。

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春/雨/生/百/谷/万/物/正/逢/时

时节·谷雨

中

国

传

统

节

气

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节日 24节气 传统节日 民俗 谷雨 春末 播种 务农 暮春 雨水 下雨 绿草

春的离别,是万物的新生。

在二十四节气中,谷雨是第六个节气，

也是春天最后一个节气。

谷雨之后,春天便慢慢离去。

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