读写时间要适宜
连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每读写一小时左右,应到室外远眺或体育活动10分钟,这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
近距离用眼光线要适中
近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
读写时间要适宜
连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每读写一小时左右,应到室外远眺或体育活动10分钟,这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
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推荐素材
日常生活中,我们少年儿童的饮食要荤素搭配合理,不偏食,保证各种营养成分齐全均衡。平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。
SCIENTIFIC EYE
ID:137488
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15墨币
用眼注意事项
ID:137490
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¥8.0
01
我是小小绘画家
促进交流的平台特别为学员举办了画笔里的校园比赛表达并且爱绘画的张扬愿我们的扬扬承载着自己的梦想在艺术的海洋里遨游让生活变得缤纷多彩
01
我是小小绘画家
促进交流的平台特别为学员举办了画笔里的校园比赛表达并且爱绘画的张扬愿我们的扬扬承载着自己的梦想在艺术的海洋里遨游让生活变得缤纷多彩
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ID:143967
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眼睛小知识
注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按―按有异物时,可以用清水冲洗。
眼睛小知识
注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按―按有异物时,可以用清水冲洗。
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ID:141390
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¥8.0
01
饮食篇
①
平衡膳食,增强宝宝身体的抵抗力。
②
多吃水果和蔬菜,可以滋养宝宝的免疫系统。
02
日常篇
①
室内经常通风换气,保持空气清新。
②
帮助宝宝养成良好的卫生习惯和生活习惯,勤洗手、多喝水,合理安排好作息,做到生活有规律。
③
根据天气变化,适当增减宝宝的衣物。
④
疾病流行的季节,尽量减少去人员密集的公共场所。
03
运动篇
①
多带宝宝锻炼身体,增强免疫力。
②
多带宝宝到户外活动,增强体质。
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ID:161129
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PART.01
流行性感冒
流行性感冒是一种由流感病毒、副流感病毒等引起的急性呼吸道传染性疾病,具有感染性强、传播速度快等特点,主要通过空气中的:飞沫,人与人的接触或与被污染的物品接触发生传播。
主要症状:
临床表现为突发高热,头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症,咳嗽、咽痛等。婴幼儿和老人易并发肺部感染。
传播途经:
以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主,也可能以气溶胶形式传播。
预防措施:
1.勤洗手、勤通风,减少前往人群密集场所。
2.打喷嚏或咳嗽时,用上臂或纸巾遮住口鼻,其后洗手。
3.出现流感样症状时,主动自我隔离,外出公共场所戴口罩。
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小墨鹰编辑器
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ID:134395
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ID:161688
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15墨币
8:00-9:00
文化广场集合
9:00-12:00
开始登山之旅
12:00-13:00
山下吃饭时间
13:00-18:00
山下古镇游玩
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ID:134361
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课例展示
ID:145889
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15墨币
END
ID:158228
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呵护眼睛
预防近视
九鲸中学近视防控宣传活动
ID:137499
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¥8.0
带好口罩
多带孩子参加户外运动,活动时要多喝水,注意活动量,预防春季各类传染疾病发生。
备好被褥
提前洗晒好孩子的被褥和园服、选择合适的鞋子做好入园准备。
注意卫生
幼儿的手指甲里容易藏‘污垢”,回园前请为幼儿修剪指甲。
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ID:133784
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¥8.0
早餐
青菜疙瘩(青菜30g,疙瘩65g)
早点
鲜牛奶、苹果
午餐
紫米米饭、黄焖牛肉、素炒三丝、蔬菜肉片汤
(食材:稻米、黑米、牛肉、马铃薯、胡萝卜、甜椒、莴笋、千张皮、绿豆芽、韭菜、小白菜、猪肉、平菇、番茄、虾皮)
午点
鲜牛奶、芝麻发糕
(食材:牛奶、稻米、白芝麻、白砂糖)
晚餐
香菇酱肉蒸饺,冬瓜圆子汤
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ID:161704
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20墨币
眼睛的重要性:
眼睛是心灵的窗户是每个人发现美的第
一感官。预防儿童近视保护儿童视力是
家长、幼儿园和社会共同关注的大事下
面我们一起学习儿童如何科学护眼吧。
ID:141403
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主要症状:
腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛,其他包括发热、头痛和全身酸痛等。
传播途经:
诺如病毒以粪、口为主要传播途径,人在进食被病毒污染的食物和水时,易感染病毒引起发病。直接接触也是导致病毒传播的重要方式,触摸被污染物体后的手再去接.触食物,食用后也可能致病。
预防措施:
1.饭前便后要洗手。
2.不吃生冷不洁的食物。
3.去公共场所要戴口罩。
4.尽量少去人流量大的场所。
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ID:161138
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30墨币
01
牙齿的重要性
刷牙时一定要掌握正确的刷牙方法,选用合适的牙刷每天至少保证早晚彻底刷牙两次, 刷牙时间至少为2~3分钟,牙列不齐和最里面的牙齿要着重刷干净增强口腔健康观念和自我口腔意识建立口腔保健行为从而提高全民族的口腔健康水平。
01
牙齿的重要性
刷牙时一定要掌握正确的刷牙方法,选用合适的牙刷每天至少保证早晚彻底刷牙两次, 刷牙时间至少为2~3分钟,牙列不齐和最里面的牙齿要着重刷干净增强口腔健康观念和自我口腔意识建立口腔保健行为从而提高全民族的口腔健康水平。
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ID:139309
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15墨币
前言序章
教育是一场美丽的邂逅,见证着孩子的成长,也镌刻着学校和家长共同的期许。为了提升家校沟通质量,促进学生身心健康成长,进一步增强家校联合育人的力度,让孩子们在新时代大背景下茁壮成长,九鲸校区特召开“家校携手 共育英才”家长会,在这美好的秋日里,我们迎来了双向奔赴的美好相遇,家长们带着爱与期待,如约而至。
ID:158245
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15墨币
一日三餐对小朋友们的健康成长,有着至关重要的影响,我校十分注重饮食的营养均衡,根据时令制定菜谱,具备营养与美味,让小朋友吃的开心,家长更安心.
ID:133354
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1
发布活动方案
给所有家长知晓活动内容给所有家长知晓活动内容给所有家长知晓活动内容给所有家长知晓活动内容
2
接受报名
尽量所有小朋友都能参加尽量所有小朋友都能参加尽量所有小朋友都能参加尽量所有小朋友都能参加
3
由家委会成员负责
组织活动筹划及后勤准备工作组织活动筹划及后勤准备工作 组织活动筹划及后勤准备工作
4
选择场地
准备共用的午餐、车辆准备共用的午餐、车辆准备共用的午餐、车辆准备共用的午餐、车辆
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ID:134342
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健康用眼
看书时坐姿要正确,眼睛和书要保持―定的距离不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书;不在光线过强或过暗的地方看书。
健康用眼
做到“二要”“二不要”“二要”指孩子读书写字的姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一尺左右连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上、走路时看书。
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ID:141395
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¥8.0
01
班级风采展示
每周升旗仪式中的班级风采展示活动,是新华路小学的一次创新、一次尝试,是学校实施特色教育办学理念的一个缩影。
02
领导讲话
国旗下讲话
秋风送爽的美好时节,我们又迎来了新学年的第一学期。新的学期,孕育着新的希望和憧憬,我们每一位老师与同学经过暑假短暂休息与调整之后,又满怀信心与斗志地站在了新学期的起跑线上,为实现自己的理想和目标将全身心投入,并努力奋斗。
03
班级风采展示
老师、同学们,秋天是收获的季节,秋天从来都属于辛勤耕耘的人们。在刚刚过去的一学期里,全校师生齐心协力、辛勤工作、努力拼搏,促进学校在教育教学管理和校园环境建设等方面都取得了可喜的成绩:学校办学实力显著增强,社会知名度和美誉度明显提升。
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ID:158456
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15墨币
2024年1月20日-27日
提交材料时间为1月20日-22日,上午9:00—11:30,下午3:00—5:00地点雅居乐小学三楼会议室,审核后1月27日发放入学通知书,
2024年1月20日-27日
提交材料时间为1月20日-22日,上午9:00—11:30,下午3:00—5:00地点雅居乐小学三楼会议室,审核后1月27日发放入学通知书,
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ID:176401
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15墨币
春风拂过 樱花初绽
岁月在这一刻显得格外静好
每一朵花瓣都像是
精心雕琢的艺术品
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ID:183579
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20墨币
巧巧马颁奖
ID:139067
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暖心早餐
包子+豆浆
鸡蛋炒胡萝卜
健康早点
提子+坚果
西瓜+橙子
营养午餐
蜜汁鸡腿
花菜炒肉+米饭
美味午点
红豆西米露
蒸红薯
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ID:179137
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¥8.0
用眼卫生需牢记
ID:141394
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电子产品要严控
ID:141402
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ID:147070
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15墨币
01
故事满园浸润童心
故事比赛对于孩子们而言,是一个挑战自我、表现自我的好机会,这不仅可以锻炼孩子们的语言表达能力、表现力,还可以增强孩子的自信心。
02
故事满园浸润童心
故事比赛对于孩子们而言,是一个挑战自我、表现自我的好机会,这不仅可以锻炼孩子们的语言表达能力、表现力,还可以增强孩子的自信心。
02
故事满园浸润童心
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ID:137768
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15墨币
目前,中国学生近视发病率接近60%,居世界第二位,人数居世界之首。因近视致盲人数达到30万以上,让我们为之震惊。爱护我们的眼睛,保护我们的视力已经迫在眉睫。
ID:137498
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¥8.0
保护视力
爱护眼睛
呵护眼睛从小做起
ID:141404
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01
满眼春光的大自然
一花一树一世界,一石一虫皆生命。王颖老师告诉孩子们在这满眼春光的大自然中,我们可以用自己喜欢的方式去感受春天赋予生命的绽放,播下一颗希望的种子。
02
满眼春光的大自然
一花一树一世界,一石一虫皆生命。王颖老师告诉孩子们在这满眼春光的大自然中,我们可以用自己喜欢的方式去感受春天赋予生命的绽放,播下一颗希望的种子。
03
满眼春光的大自然
一花一树一世界,一石一虫皆生命。王颖老师告诉孩子们在这满眼春光的大自然中,我们可以用自己喜欢的方式去感受春天赋予生命的绽放,播下一颗希望的种子。
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ID:139065
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¥8.0
01
悦享时光,阅读剪影
年味的幸福在大红灯笼里,在美味佳肴中,在阖家团圆间,而对于望中学子来说,年味的幸福就在浓浓的书香里。为弘扬中华优秀传统文化,增强文化自信,丰富节日内涵,望亭中学开展了“悦读新春,书香有味”寒假阅读活动。
02
悦享时光,阅读剪影
年味的幸福在大红灯笼里,在美味佳肴中,在阖家团圆间,而对于望中学子来说,年味的幸福就在浓浓的书香里。为弘扬中华优秀传统文化,增强文化自信,丰富节日内涵,望亭中学开展了“悦读新春,书香有味”寒假阅读活动。
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ID:174491
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¥8.0
ID:139978
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¥8.0
多吃祛湿利水食物
由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大,因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖,不要着凉,多晒太阳,适当运动。如果已有“湿邪”侵入,在日常饮食中,可增加一些利水祛湿的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。
野外春游可养阳养肝
在起居养生方面,谷雨节气过后,气温会逐渐升高,雨量开始增多,但是也要注意保暖,早晚最好加件衣。话说“谷雨寒死老鼠”,“很多人像夏天―样穿衣服,其实季节还没有到,湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内,导致感冒。
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ID:139623
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15墨币
母亲是这个世界上最平凡最伟大的人!
宇宙荒芜生命浩瀚,
只有母亲与你分享过心跳,
你慢慢长大,她也在不经意间渐渐变老,
你对母爱的理解或许会因为
成长而有变化,但无论何时,
母爱是永恒的!在这个特殊的日子,
对母亲说一声节日快乐吧!
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ID:187773
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ID:141392
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¥8.0
学校宗旨
办学理念
适性发展让每个生命更灿烂
发展主线
适性发展让每个生命更灿烂
学校文化精神
改变自我 超越自我
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ID:158230
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¥8.0
扫雪除冰"医"路畅通
雪花飘然而至地区迎来入冬后的第一场降雪皑皑的白雪由于冰雪交错,路滑难行,为了保障医院各项工作正常开展,确保患者就诊安全,医院党员干部和志愿者们立即成立了一支扫雪突击队,准备好了铁锹、扫帚、雪铲等工具,为前来就诊的患者和家属开通“暖心通道”。
扫雪除冰"医"路畅通
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ID:164706
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