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午餐来啦!
番茄螺旋意面
(带量/g: 番茄40 牛里脊20 螺旋意面80 玉米油5)
黄金虾球
(带量/g: 基围虾40 豆油1)
西兰花炒口蘑
(带量/g: 西兰花60 口蘑3 0 花主油5 )
红豆西米露
(带量/g:西米5 大枣2 枚牛奶适量)
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2025.12.22-12.26
暖暖食光
暖暖味道
实验幼儿园一周美食
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建议家长结合在园食谱合理安排晚餐。
建议每周给孩子吃一至两次深海鱼。
建议每天在家饮奶250 ml保证钙的摄入量
食谱中有忌食食物请家长及时告知老师
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一日三餐对小朋友们的健康成长
有着至关重要的影响
我校十分注重饮食的营养均衡
根据时令制定菜谱,具备营养与美味
让小朋友吃的开心,家长更安心
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每周营养食谱
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星
期
三
食
谱
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2月11日-2月15日
每周营养食谱
新鲜食材 科学搭配
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早餐
黑米 红枣 莲子粥 小馒头
醋溜土豆丝 鹌鹑蛋
午餐
米饭 咖哩鸡块炖土豆
清蒸鲈鱼 清炒杭白菜 虾米紫菜
晚餐
米饭 咖哩鸡块炖土豆
清蒸鲈鱼 清炒杭白菜 虾米紫菜
甜品
米饭 咖哩鸡块炖土豆
清蒸鲈鱼 清炒杭白菜 虾米紫菜
加餐
贝贝南瓜 柠檬蜂蜜水
酸奶 开心果
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本周营养食谱
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早餐
韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫
早餐
粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭
午餐
香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞
晚餐
土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥
加餐
枣花馍、苹果、鱼香肉丝、南瓜粥
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今日早餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
今日早点
酸奶
开心果
今日午餐
米饭
番茄炖牛腩
奥尔良鸡翅
今日午点
贝贝南瓜
柠檬蜂蜜水
今日晚餐
紫菜蛋花汤
24小时内新鲜牛奶
五香鸡蛋
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美食每刻
菜品新鲜种类齐全
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营养均衡精工细作
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膳食平衡科学配方
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早餐
时蔬鸡蛋饼、水蒸蛋、五彩土豆丝、暖胃小米粥
早点
酸奶、开心果
午餐
珍珠米饭、清蒸龙利鱼、西红柿炒鸡蛋、玉米大骨汤
午点
贝贝南瓜、柠檬蜂蜜水
晚餐
枣花馍、鱼香肉丝、干煸莲菜条、五谷营养粥
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食谱中应包含谷类食物、动物性食品、维生素和矿物质。谷类食物应作为主食，动物性食品作为辅助，同时注意粗细赖的措配，以确保营养的互补和促进肠道健康。食谱中应包含谷类食物、动物性食品、维生素和矿物质。谷类食物应作为主食，动物性食品作为辅助，同时注意粗细赖的搭配，以确保营养的互补和促进肠道健康。以确保营养的互补和促进肠道健康。食谱中应包含谷类食物、动物性食品、维生素和矿物质。谷类食物应作为主食，动物性食品作为辅助，同时注意粗细粮的搭以确保营养的互补和促进肠道健康。
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-九鲸幼儿园-
爱在“食”光里
每周营养食谱
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九鲸幼儿园
每周鲜食谱
营养膳食助力宝贝健康成长
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星
期
一
食
谱
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星期二食谱
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营养美味早知道
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周一
土豆焖鸭、蚝油红椒椰包菜、车螺芥菜汤、香软米饭
周二
酱油鸡、蒜香油麦菜、莲藕花生猪脚汤、杂粮软米饭
周三
海鲜焖饭、猪肝瘦肉枸杞叶汤、牛肉饼
周四
莴笋胡萝卜炒瘦肉丝、茶树菇老鸭汤、香软米饭
周五
蜜汁叉烧、蚝油香菇菜心、椰子鸡汤、米饭
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营养美食
快乐成长
科学膳食，乐享美好
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01
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
早餐
02
鲜奶、饼干、包子、苹果
03
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
早餐
04
鲜奶、饼干、包子、苹果
03
早餐
鲜奶、饼干、包子、苹果
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星
期
五
食
谱
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美
食
每
刻
一周营养食谱早知道
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营
养
美
味
早
知
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