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书籍与你相遇
”
听过这样一句话:“没有一艘北凡的战舰能像一朋书籍,把我们带到浩瀚的天地你无法到达的地方,文字载你过去。你无法经历的人生书籍带你相遇。

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书籍与你相遇
”
听过这样一句话:“没有一艘北凡的战舰能像一朋书籍,把我们带到浩瀚的天地你无法到达的地方,文字载你过去。你无法经历的人生书籍带你相遇。

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“育”见最好的你
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《尼尔斯骑鹅旅行记》
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助力教育课堂
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以书为友 以读为乐

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阅读是心灵之旅

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注意事项
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全国学前教育宣传月


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助力教育课堂

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以书为友 以读为乐

4月23日,我们迎来了第30个世界读书日。阅读不仅能丰富我们的知识,还能提升我们的素养,让我们在面对生活的挑战时更加从容。让我们一起在阅读中品味信仰的坚定,收获本领的成长,汲取实干的力量。愿每一个人都能在阅读中找到属于自己的宝藏,让书香伴随我们走过每一个春夏秋冬,让阅读成为我们生活的一部分,让知识的力量在我们心中生根发芽。
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书籍与你相遇

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接纳适度焦虑

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Part 01
夏花绚烂 苍翠生机

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有下列情况者暂缓返校
1.
核酸或抗原检测为阳性的师生员工;
2.
处于临时管控区域内的师生员工;
3.
本人及其共同居住人处于居家隔离、居家假康监测的师生员工;
4.
本人及其共同居住人7日内与高风险区和其他重点地区来(返)巴人员密切接触的师生员工
5.
有发热、咳嗽、腹泻、乏力等异常症状的师生员工。
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阅读、练字
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助力教育课堂

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青
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的
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好

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全国学前教育宣传月
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集体智慧的光芒
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《尼尔斯骑鹅旅行记》
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实现前提
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PART.2

全力以赴 无限向前
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书籍与你相遇
03
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建立积极心理暗示
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接纳适度焦虑

心理学中的“耶克斯-多德森定律”显示,中等焦虑水平最能激发潜能。当心跳加速时,可以默念“这是身体在准备迎接挑战”。每天花3分钟进行“焦虑日记”写作,把担忧具体化。研究发现,写下焦虑可使考试成绩平均提高10%。
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01
营造一个家庭阅读的氛围
钱钟书和杨绛爱读书,是众所周知的。他们的家中大部分空间都被书桌和书柜占据着,女儿钱暖耳濡目染,从小就养成了读书的好习惯。孩子生活在一个满是书的生活环境,喜爱阅读也会理所当然。

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父母不要太功利
阅读,重要的是兴趣,而强迫,最容易抹杀一个孩子的兴趣。很多家长只关注孩子能学多少字、能懂什么样的道理、对以后的学习有没有帮助,并且提出很多记忆与背诵要求,如此一来,阅读成为了孩子身上的一种负担。
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经常带孩子去国书馆或书店
一个好的图书馆不仅能提供舒适的读书环境,还能激发孩子的学习兴趣。人们穿梭于书架摊位之间,挑选着心仪的书本,孩子坐在地上看书,在这种飘荡着书香的环境中,孩子很容易受到熏陶。而且在图书馆或书店,孩子发现喜爱书籍的比例会大大提高。
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健康教育与咨询服务
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调整生物钟,科学作息
同学们需要调整生物钟,逐步使作息时间与学校生活学习时间一致,让身心状态更快的适应开学的节奏。
提高睡眠质量小贴士:
(1)睡前半小时不再使用电子设备,远离电子屏幕。
(2)睡前洗热水澡、热水泡脚,帮助身体舒缓放松。
(3)听一些轻音乐,想像一些自然的景色或者使人放松的情景。
02
减少电子产品的使用
开学前,要减少手机等电子产品的使用频率合理安排学习生活时间。每天拿出30-60分钟进行适度的体育锻炼。适当运动可以消除疲劳.提高大脑中的血氧含量,既强健身体又释放心理压力。
03
复盘作业,查漏补缺
对照暑假作业清单,逐项检查是否全部完成,及时查漏补缺,按时完成作业。暑假作业暑假做,新学期开学后才能全身心投入到新的学习任务中。对于不会做或者做错的题目,要及时整理到自己的“财富本”上。
04
调动积极情绪,提升专注状态
积极情绪让我们能够感受到学习的美好,它能够使我们集中注意力、降低血压、减少疼痛、提高睡眠质量,让我们更加坚韧和坚强。因此我们要调动好积极情绪,提升专注状态。

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01.
读一本好书,
就是和一位品德高尚的人谈话。
当人爱上阅读,
将获得最有益身心的精神食粮
并懂得爱自己、爱他人、爱世界。
今天分享一份阅读书单。
这个寒假,从爱上阅读开始。
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建立积极心理暗示
02
在文具盒贴上鼓励便签,如“我已充分准备”、“犯错是进步阶梯”。大脑接收积极暗示时,前额叶皮层活跃度会提升20%。考前进行”胜利姿势”练习:双手叉腰挺胸站立2分钟,这个动作能降低压力激素皮质醇15%的水平。
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Part 02
夏花绚烂 苍翠生机

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“育”见最好的你
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让孩子爱上阅读
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道理付诸于行动

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入学指引
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集体智慧的光芒
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《尼尔斯骑鹅旅行记》
《骑鹅历险记》(另译《骑鹅旅行记》),是瑞典女作家塞尔玛·拉格洛夫创作的一部童话。塞尔玛·拉格洛夫在一座小城当了十年的中学地理老师。任教期间,她开始了文学创作,写出了许多优秀的短篇小说。《骑鹅历险记》也是唯一一部获得诺贝尔文学奖的童话作品。
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《尼尔斯骑鹅旅行记》
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