当落叶打散了秋天的调色盘
初冬也已经悄然而至
尽管寒意慢慢加深
但九鲸却仍旧暖意十足
愿您度过一个温暖快乐的冬天~
冬日来临一起制定冬日计划吧
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调养情志,动静有度
这在风和日丽的天气到外面晒晒太阳,参加丰富多彩的文体娱乐活动,并注意动静结合,动可健身,静可养神,体健神旺,可一扫暮气,精神振奋,充满朝气。
起居有常,敛阳护阴
故冬三月应早睡晚起,节制嗜欲,保全肾阳。在穿戴睡卧上要注意防寒保暖。但也忌温度过高,以免内扰阳气,使之外泄。
冬练三九,强筋壮骨
冬季进行运动锻炼一是不主张太早晨练,二是不能动造成风寒感冒,只要达到全身暖和,四肢不滞即可。
冬令进补,开春如虎
天寒地冻,树木凋零,生灵万物精气封藏,代谢缓慢,是一年中最宜进补的时节。冬季进补可萌育元气,养精蓄锐,有助于阳气的生发,为下一年开春直至全年身体健康打下基础。
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学习并不难,学习就像交朋友一样,朋友是越交越熟的,天天见面,朋友之间就亲密无间了,制定并完成一份学习计划一起变优秀吧!学习并不难,学习就像交朋友一样,朋友是越交越熟的,天天见面,朋友之间就亲密无间了,制定并完成一份学习计划一起变优秀吧!
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冬季养生是中医名词,主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。
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小雪晴时不共寒
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持续推动冰雪和冰雪产业发展,敢想敢为·善作善成,推动冰雪事业取得高质量发展,第24届冬季奥林匹克运动会,简称2022年冬季奥运会,是由国内举办的国际性奥林匹克赛事,于2022年2月4日开幕,2月20日闭幕。
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大雪
时
节
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久雨重阳後,清寒小雪前。
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树立学习的榜样,培养学习习惯
习惯就是忘不掉的,它是一种自动化的稳定的行为。在良好的学习环境下,不自然的就会养成—种好的学习习惯,切勿三天打鱼两天晒网。
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树立学习的榜样,培养学习习惯
习惯就是忘不掉的,它是一种自动化的稳定的行为。在良好的学习环境下,不自然的就会养成—种好的学习习惯,切勿三天打鱼两天晒网。
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树立学习的榜样,培养学习习惯
习惯就是忘不掉的,它是一种自动化的稳定的行为。在良好的学习环境下,不自然的就会养成—种好的学习习惯,切勿三天打鱼两天晒网。
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冬令营营会收获
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冬令营报名须知
报名时间
即日起至2023年1月24日
地点
郑州市九鲸冬令营
开营人数
每期满30人,至少15人
年龄
7-22岁
包含
营房住宿,营会早中晚餐食,场地险
冬令营
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冬日故事
2022 WINTER STORY
从某种意义上来看,世间一切,都是遇见。
就像,冷遇见暖,就有了雨;
春遇见冬,有了岁月;天遇见地,有了永恒;
人遇见人,有了生命。
YOU ARE MY ETERNAL FAITH
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冬日出游计划
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赛里木湖
冬季去赛里木湖大概是真的不曾想过,如果湖水还没有结冰,那么这片白色荒原怀抱中纯粹的沁蓝足够摇曳你的心魂,心跳也不禁为她漏掉一拍。
如果湖水正好是一半结冰一半没有,那么在冰水的交接的地方会散落着大片大片的“水晶”,阳光下bingbing地闪闪发光,惊艳到你的瞳孔。
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快乐冬日
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冬日出游计划
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冬令营亮点
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冬季养生是中医名词,主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生是中医名词,主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。
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冬令营合集
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END
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INTHE WINTER
冬天来了
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全称短跑道速度滑冰,是在长度较短的跑道上进行的冰上竞速运动。短道速滑起源于,当时一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练习,随之产生了室内速度滑冰的比赛。
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转眼就快到年底了,
年初因为疫情无法实现的旅行计划,
在年末的尾巴里,
可要赶紧好好地计划起来了~
这个冬季的旅行目的地,
你想去哪?
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当落叶打散了秋天的调色盘
初冬也已经悄然而至
尽管寒意慢慢加深
但九鲸却仍旧暖意十足
愿您度过一个温暖快乐的冬天~
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壹
吃糍粑
在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食。
贰
晒鱼干
在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食。
叁
吃刨汤
在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食。
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禾木村
在一片山谷里,山上四周是成片的白桦林,禾木河穿林而过消失于深山中,一座座木屋分布在河岸上错落有致。
松软的白雪降落于山林间,河谷间,木屋间,—座座木屋渐渐变成一朵朵雪蘑菇,整个山谷犹如一幅巨型水墨山水,行走其中,能满足你对雪的一切期待。
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冬令营
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生活起居
早睡晚起,人们要适当早睡,同时,早晨也不宜起得太早,保证充足的睡眠。注意衣着,太厚太薄都不好。建议外出时,体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。
小雪降至
饮食养生
饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物,如羊肉、牛肉、乳类、鱼类,并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。据专家解释,在小雪时节一些黑色的食物其实是更好的选择。
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四季更替轮到冬天登场,最期待的就是雪花飘落的瞬间,整个世界都是银装素裹闪闪发亮,我想这大概就是童话世界罢。
冬天的微风吹拂脸庞,带着一丝萧瑟,但是暖暖的阳光照耀在身上,却又觉得心里暖暖的。
ID:75147
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