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大暑骄阳驾到
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END
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清凉夏季

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大暑期间应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。 大暑天气酷热,出汗多,脾胃活动相对较差。这时人 会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃,益气 补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品,可以促进 消化,改善腰膝酸软,使人感到精力旺盛。

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大暑,二十四节气之一。在每年的7月23日或24日太阳到达黄经120°。《月令七十二候集解》∶“六月中,区暑,热也,就热之中分为大小,月初为小月中为大,今则热气犹大也。”

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西瓜味的清新夏天
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大暑养生要注意
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