谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气,谷雨是雨生百谷的意思，此时降水明显增加，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长,谷雨是古代农耕文化对于节令的反映。

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谷雨的天气最主要的特点多雨，有利于谷物生长。

多雨/炎热/播种

谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵循自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬。

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谷雨是"雨生百谷"的意思，每年4月19日,20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨

谷雨时节，南方地区"杨花落尽子规啼"，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们:时至暮春了。这时，南方的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了华南北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。华南东部常会有一、二天出现30以上的高温，使人开始有炎热之感。

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清明时节雨纷纷

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漫天雪花，似春天柳絮一般不停地飘舞着，除了卷着浪花海水以外，整个山冈、松林，已经成了无限幽静秀美银白色世界。高高低低松枝上，都托着大大雪团，海风一吹，又静静落到地上或别枝丫上。

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农历廿三

纪

念

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清明节

是我国最重要的祭祀节日

是祭祖和扫墓的日子

每年一到清明节

很多地方都会以不同的形式

举行各式各样的纪念活动

缅怀革命先辈和纪念战斗英雄

字

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节日历史

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余生百谷

谷雨三候

--GU YU--

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每年端午节前后，扒龙船、挂艾草与莒蒲、包粽子、九狮拜象、游旱龙等等诸多特色节庆活动在全国各地展开，既有传统又有创新，形式多样、丰富多彩。端午节期间通过传统民俗活动展演，既能丰富群众精神文化生活，又能很好的传承和弘扬传统文化。

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九月初九重阳节

每年的农历九月初九，也是中国传统四大祭祖的节日 。重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代，重阳被正式定为民间的节日。重阳与三月初三日“踏春”皆是家族倾室而出，重阳这天所有亲人都要一起登高“避灾”。

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谷雨时节养生

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清明的传统习俗

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清明养生小知识

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【扫墓】

中华五千年农耕文明，浸透在脚下每一寸土地里镌刻在节气的风云雨雪阴晴华表上。二十四节气，清明最难忘。清明荡秋千清明观桃李，清明赏油菜花，最令人感动的还是那清明时节雨纷纷。

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雨生百谷

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Chongyang

九月初九,是重阳节，“重阳”也叫“重九”。九是数字中的最大数,有健康长寿的寓意。古人认为重阳是—个值得纪念的节日，所以衍生了很多纪念活动，比如登高、赏菊等。历代文人墨客，对于重阳节，多有吟咏之词。

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QINGMING

清明时节是多种慢性疾病（如关节炎、哮喘、精神病等）易复发之时，有慢性病的人要忌食“发物”。所谓“发物”，从中医角度上讲就是指易动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等。同时此节气中不可对肝脏进补。

清明时节应多吃柔肝养肺的食品，如荠菜，益肝和中；菠菜，利五脏通血脉；山药，健脾补肺；淡菜，益阴，利肝。

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清明时节雨纷纷

这一天正是清明节，诗人杜牧在路上行走，遇上了下雨。清明，虽然是柳绿花红、春光明媚的时节，可也是气候容易发生变化的期间，常常赶上“闹天气”。远在梁代，就有人记载过：在清明前两天的寒食节，往往有“疾风骤雨”。

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谷雨花枝号鼠姑，戏拈彤管画成图。平康脂粉知多少，可有相同颜色无。

牡丹图（明·唐寅）

不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。

谷雨（清·郑板桥）

穆湖莲叶小于钱，卧柳虽多不碍船。两岸新苗才过雨，夕阳沟水响溪田。屋上鸠鸣谷雨开，横塘游女荡船回。桃花落后蚕齐浴，竹笋抽时燕便来。

鸳鸯湖棹歌（清·朱彝尊）

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粽情端午

五/月/初/五  浓/情/端/午

呜呜的柳笛声已渐渐远去，

飘香的槐花也日渐热烈。

池塘的苇叶已急不可耐地伸展开它的腰身吗，

粽叶的清香就扑鼻而至，

而宽阔的苇叶就等待人们去

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乌稔饭

饭团

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立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。

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莫辜负

春分至，

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民间习俗

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每年端午节前后，扒龙船、挂艾草与莒蒲、包粽子、九狮拜象、游旱龙等等诸多特色节庆活动在全国各地展开，既有传统又有创新，形式多样、丰富多彩。端午节期间通过传统民俗活动展演，既能丰富群众精神文化生活，又能很好的传承和弘扬传统文化。

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春暮·雨降·谷生·采茶

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清

明

放

假

通

知

根据国务院办公厅通知精神，现将2022年清明节放假安排通知如下：

    4月3日（星期日）至5日（星期二）放假调休，共3天。4月2日（星期六）上班。

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请广大市民提前安排好工作生活，节日期间注意安全，减少人员聚集，加强个人防护，度过一个文明、平安的节日假期。

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立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。

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谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中遵循自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬。雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。

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