春季气候变化较大,天气乍寒乍暖,由于人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,所以,初春时节年老体弱者换装尤应审慎,不能突然减少服装。在起居方面,人体气血如自然界一样,需要舒展畅达。春季是呼吸道疾病的易发时期,包括感冒、扁桃体炎、支气管炎等。注意居室空气的流通,适度开窗通风换气。
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立春·养生
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春节的脚步越来越近了,年味儿渐渐浓起来,大街小巷洋溢着过年的气氛。红红火火的商场堆满了各种各样的年货,川流不息的街头涌动着购买年货的男女老幼,临街的店铺里播放着祝福新年的歌曲,春节的脚步越来越近了,年味儿渐渐浓起来,大街小巷洋溢着过年的气氛......
春节的脚步越来越近了,年味儿渐渐浓起来,大街小巷洋溢着过年的气氛。红红火火的商场堆满了各种各样的年货,川流不息的街头涌动着购买年货的男女老幼,临街的店铺里播放着祝福新年的歌曲,春节的脚步越来越近了。
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另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
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美容美白:柠檬维生素含量为丰富防止和消除皮肤色素沉着。
延缓衰老:柠檬中含有枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,起到延缓衰老的作用。
为淋巴系统补充水分:柠檬水能为身体补充流失的水分,从而提升免疫系统,对抗缺水症状。
减轻焦虑:柠檬是少数含有较多负离子的食物,进入消化系统时能供给身体大量能量。而柠檬茶的香气能提升情绪,使头脑清晰,更有助减轻焦虑及抑郁。
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立春日时令饮食是做春饼、赠春盘、食春菜等饮食之俗,以迎春、庆春。春饼是立春日典型的时令食品,从魏晋南朝时代起,人们迎春食春饼。
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《立春致语口号》
霏微腊雪不沾尘,收拾阳和作早春。
一坐尽倾归盛德,四时难得是佳辰。
鬓边彩胜年年好,樽下歌声日日新。
一笑难逢时易失,杯行到手莫辞频。
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