DA HAN
节气
中国传统二十四节气
静候春归来
岁末大寒至
大寒，是二十四节气中的最后一个节气，于每年公历1月20-21日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。
dà hán jié qì
大寒节气
chuán tǒng xí sú
传统习俗
农历腊月初十
2024年1月20日
dà hán jié qì
大寒节气
大寒，是二十四节气中的最后一个节气，于每年公历1月20-21日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。
大寒节气
传统习俗
大寒迎年
大寒是二十四节气中的最后一个，过寸大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动,归纳起来至少有十大风俗，分别是:“食糯”、“纵饮”、做牙”“扫尘”、“糊窗”、“腊味”、“赶婚”、“趁堆”、“洗浴”、“贴年红”等。
传统习俗
蒸煮糯米饭
如今在广东，常见这样的情景:大寒来临前;家家户户煮上一锅香喷喷的糯米饭，拌入腊味、虾米、干鱿鱼。冬菇等， 以迎接传统节气中最冷的一天。
点击标题内容，点击样式工具条【+1】可+1
大寒节气
Solar Terms
大
寒
节
气
wellness
{ 起居养生 }
大寒是二十四节气中的最后一个节气，亦是进补好时节。大寒正是一个由冬到春的过渡时期，饮食起居应随之“转轨”。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。
01
安心养性，怡神敛气
心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性,怡神敛气，保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。
02
早睡早起，劳逸结合
大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，为了避免寒风的侵袭，理应做到早睡晚起，劳逸结合，外出时也要根据自身情况添加保暖衣物。如果室内经常开暖气或空调,除了要经常开窗通风外，最好再通过使用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度。
点击标题内容，点击样式工具条【+1】可+1
设计师 | 陈十一
文案 | 请替换
排版设计 | 陈十一
摄影图片 | 来源于网络
END
扫码关注
小墨鹰编辑器
获取更多精彩资讯
使用说明:
头图大寒字体 | 年年有余（会员可商用）
摄影图片 | CCO无版权图（请替换）
头部插画 | 小墨鹰编辑器原创（会员可商用）
样式图片 | 小墨鹰编辑器原创（会员可商用）
推荐模板
扫码查看帮助
