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ID:171881
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延长睡眠
生物学研究显示,人在幼童时期倾向于早睡早起;而当人步入青少年时期后,昼夜节律会发生改变,导致青少年睡得更晚,起得也更晚。
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随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视。然而,由于缺乏医疗保健常识,很多人容易陷入误区,导致健康受损。本文将为大家普及一些医疗保健常识,帮助大家更好地维护身体健康。近期,全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中除了肺炎支原体感染之外,其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。
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PART.02
健康睡眠人人同享
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PART.1
关于世界睡眠日
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日常常识科普
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冬眠是一种状态,在这种状态中一种极端的但被调节的体温、代谢和其它生理活动的下降,作为对减少能量消耗的适应。
ID:29267
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天黑了,睡吧
ID:24342
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日常常识科普
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愿早上的太阳将你的前途照亮,愿初夏的清风让你的夏天滚滚,愿祝福的短信使你的生活吉祥;祝儿童既然节日快乐!心愿是风,快乐是帆,祝福是船。心愿的风,吹着快乐的帆,载着对小朋友祝福的船,飘向快乐的你,轻轻地问候:六一节快乐
ID:114822
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合理饮食
饮食是身体健康的基础。我们应该保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。同时,要避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物,以免引发肥胖、心血管疾病等健康问题。
适量运动
运动是保持身体健康的重要手段。适量的运动可以增强身体免疫力,预防疾病。建议每周进行至少150分钟的!中等强度运动,如快走、游泳、骑自行车等。此外,适当的力量训练也有助于增强肌肉力量和骨骼密度。
充足睡眠
睡眠是身体恢复和修复的重要时期。成年人每晚应保证7-9小时的睡眠时间。良好的睡眠质量有助于提高身体免疫力,预防疾病。要保持良好的睡眠习惯,避免熬夜和过度使用电子产品。
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PART.2
关于睡眠 关于健康
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六一儿童节
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减少熬夜
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天黑了,睡吧
ID:24343
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如果时间可以倒流多想回到学校;如果时间可以倒流想追着蝴蝶跑童年的时光多美好,六一儿童节即将到来之际让我们重新露出曾经的微笑想把你轻轻举高,看你咯咯大笑想把你紧紧环抱看你小脸咆哮;想跟你躲猫猫看你满地乱跑想给你讲讲故事,看你烂漫微笑。亲爱的小宝,儿童节快乐
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2
生活保健科普
ID:171878
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随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视。然而,由于缺乏医疗保健常识,很多人容易陷入误区,导致健康受损。本文将为大家普及一些医疗保健常识,帮助大家更好地维护身体健康。近期,全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中除了肺炎支原体感染之外,其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。
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END
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从睡眠仪的检查结果来看,正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动,这段时间比较长;但有时眼球很快地来回活动,这段时间比较短,与眼球慢动或快动的同时,脑电图出现不同的变化。
ID:27494
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1
市场常识科普
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冬季注意流感
流感与通常所说的感冒不同,它特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。支原体和流感有一定的相似之处,流感是由病毒所致,而支原体属于微生物的一种,两者用药完全不同,学会分辨很重要。
流感最主要的症状除高热、咽痛、鼻塞、流涕外,还有全身酸痛、不适与头痛。
而支原体肺炎感染更为狡猾,患上支原体肺炎不一定出现发热症状,有些人可能只是低热甚至不发热,血常规和CRP也基本正常,容易漏诊,但肺炎支原体感染往往咳嗽较为严重,甚至会出现喘息。
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ID:171872
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设计师 | 郭然好
文案 | 请替换
排版设计 | 郭然好
摄影图片 | 来源于网络
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ID:171870
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儿童节快乐
ID:114716
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主题总结
随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视。然而,由于缺乏医疗保健常识,很多人容易陷入误区,导致健康受损。本文将为大家普及一些医疗保健常识,帮助大家更好地维护身体健康。近期,全国多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中除了肺炎支原体感染之外,其他引起呼吸道感染症状的疾病也有增多趋势。
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六一至,世界超龄儿童协会发来贺电,祝你:天真烂漫、童心不改,红光满面、童颜大悦,活蹦乱跳返老还童,童心荡漾、童趣无限!你智商超群,俗称天才儿童;你资历超长,俗称资深儿童;你体态超酷,俗称性格儿童;你不占编制,俗称编外儿童该你过儿童节啦!
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儿童节快乐
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六一儿童节
CHILDREN'S
DAY
2022/6/1
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世界睡眠日由国际精神卫生和神经科学基金会于2001年设立,节日设置在每年春季的第一天,即3月21日。2003年该节日正式被引入中国。每年节日主体各不相同,但其宗旨是相同的,即唤起全民对睡眠重要性的认识。
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改善地球健康
ID:38227
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落叶是一种自然现象,一般秋天,大部分落叶植物、树木开始落叶,叶子枯黄、卷曲,从树上落下,随风飘舞,也代表深秋后,冬天即将到来。
ID:29301
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