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宝贝儿他们都神气十足用稚拙的小手小脚,在音乐声中快乐的摇摆着、蹦跳着,跳出了欢乐,跳出了可爱,跳出了他们对运动的喜爱,对健康的追求。
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关爱自己,关爱家人
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宜清淡
壹
春季“肝气”旺,会影响脾胃的运化功能,因此脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥,来控制过旺的肝气,预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。
宜温补
贰
告别大寒,进入立春,应适当减少进补,可顺应季节的变化多吃些温性的食物,比如大葱、生姜、大蒜糯米、胡萝卜等,能起到祛阴散寒的良效。
宜甘润
叁
春天气候变化快,空气时而干燥时而湿冷,胃肠处于敏感的状态,常常出现没有食欲的情况。
这时候应多吃甘味食物。要注意的是,甘味和甜味不完全相同。
所谓甘味食物,不仅指食物口感有点甜,更重要的是具有滋补脾胃的作用,多吃甘味食品可补益人体的脾胃之气。
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魅力早操展风采
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年检启新程
同心向未来
以检促提升 规范促成长
年检
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魅力早操展风采
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01
开
展
年
检
规范办园行为:通过年检,教育行政部门可以确保幼儿园遵守相关法律法规,规范办学行为,提高教育质量。保障幼儿权益:年检有助于保障幼儿的身心健康和安全,通过评估幼儿园的保育与安全措施,确保幼儿能在一个安全、健康的环境中成长。
02
开
展
年
检
规范办园行为:通过年检,教育行政部门可以确保幼儿园遵守相关法律法规,规范办学行为,提高教育质量。保障幼儿权益:年检有助于保障幼儿的身心健康和安全,通过评估幼儿园的保育与安全措施,确保幼儿能在一个安全、健康的环境中成长。
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01
早睡早起以养肝
《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”
放松形体,使情志随着春天生发之气而不可违背它,这就是适应春天的养生方法。
违背了这种方法,就会损伤肝脏,这是因为春天生养的基础。因此,立春养生六大原则之一是春季以调理肝脏和舒畅身体为主要的养生方法。
ID:178146
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01
减盐生活新理念
健康生活,从舌尖开始。减盐不仅是一句口号,更是一种生活态度。让我们在烹饪中减少盐的用量,用更多的香料和佐料来丰富食物的层次感。减盐,不减味,让我们的餐桌更加多彩,让生活更加健康。一起加入减盐行动,为我们和家人的健康加分。盐,是烹饪中的调味品,但过量的盐分却可能成为健康的隐患。高血压、心脏病等疾病与高盐饮食息息相关。为了您和家人的健康,让我们从现在开始,逐步减少食盐摄入,选择低盐食品,共同迈向健康的生活方式。每一餐,都是健康的开始。减盐,让我们的饮食习惯更加科学,让生活更加美好。
盐
02
减盐生活新理念
健康生活,从舌尖开始。减盐不仅是一句口号,更是一种生活态度。让我们在烹饪中减少盐的用量,用更多的香料和佐料来丰富食物的层次感。减盐,不减味,让我们的餐桌更加多彩,让生活更加健康。一起加入减盐行动,为我们和家人的健康加分。盐,是烹饪中的调味品,但过量的盐分却可能成为健康的隐患。高血压、心脏病等疾病与高盐饮食息息相关。为了您和家人的健康,让我们从现在开始,逐步减少食盐摄入,选择低盐食品,共同迈向健康的生活方式。每一餐,都是健康的开始。减盐,让我们的饮食习惯更加科学,让生活更加美好。
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01.
年检
幼儿园年检是对幼儿园进行的一种定期评估和检查,以确保幼儿园的运营符合教育部门的规定和标准。根据搜索结果,以下是一些关键信息:评估指南:教育部发布了《幼儿园保育教育质量评估指南》,旨在建立一个以促进幼儿身心健康发展为导向的学前教育质量评估体系。年检分值:年检基础分总分为100分,发分总分为60分。
02.
年检
幼儿园年检是对幼儿园进行的一种定期评估和检查,以确保幼儿园的运营符合教育部门的规定和标准。根据搜索结果,以下是一些关键信息:评估指南:教育部发布了《幼儿园保育教育质量评估指南》,旨在建立一个以促进幼儿身心健康发展为导向的学前教育质量评估体系。年检分值:年检基础分总分为100分,发分总分为60分。
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爱眼护眼
爱护“视”界
爱护眼睛,伴我“瞳”行
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携手共同行最美启航时
宝贝儿他们都神气十足用稚拙的小手小脚,在音乐声中快乐的摇摆着、蹦跳着跳出了欢乐,跳出了可爱,跳出了他们对运动的喜爱,对健康的追求。
02
携手共同行最美启航时
宝贝儿他们都神气十足用稚拙的小手小脚,在音乐声中快乐的摇摆着、蹦跳着跳出了欢乐,跳出了可爱,跳出了他们对运动的喜爱,对健康的追求。
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携手共同行最美启航时
宝贝儿他们都神气十足用稚拙的小手小脚,在音乐声中快乐的摇摆着、蹦跳着跳出了欢乐,跳出了可爱,跳出了他们对运动的喜爱,对健康的追求。
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注意身体健康
ID:140364
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为助力健康上饶行动,助力健康中国行动
宣传普及老年健康政策、宣传老年健康科普知识
宣传老年营养健康知识
切实提高老年人健康素养和健康水平
8月26日上午8点九鲸人民医院
开展以“促进老年健康”为主题的义诊活动
ID:155242
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ID:135935
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春风和煦 草长莺飞
此刻在这美丽的校园里
一场精彩的萌娃早操比赛正在拉开序幕
让我们跟随镜头
一起感受这场精彩的活动吧!
ID:142655
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治病生物
ID:24983
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魅力早操展风采
活力无限悦童年
九鲸幼儿园每天早操活动
ID:142656
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爱心义诊进社区
ID:143717
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低盐生活
高质享受
少一点盐 多一点健康
盐
ID:186348
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魅力早操展风采
ID:142649
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养
生
春天如何养生
ID:178139
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我园举行“魅力早操展风采活力无限悦童年”的班化本游戏操活动。游戏操是利用游戏的形式来组织幼儿,以锻炼身体发展幼儿动作为主要目的
ID:140153
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专家参与义诊
ID:155241
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爱心义诊
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01
改善饮食方式
以低能量、低脂、适量蛋白饮食,限制热量摄入、长期平衡膳食、个体化为饮食原则。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,肥胖男性能量摄入建议为1500~1800kcal/d,肥胖女性建议1200~1500kcal/d,或在目前能量摄入水平基础上减少500~700kcal/d。
02
加强运动锻炼
以低能量、低脂、适量蛋白饮食,限制热量摄入、长期平衡膳食、个体化为饮食原则。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,肥胖男性能量摄入建议为1500~1800kcal/d,肥胖女性建议1200~1500kcal/d,或在目前能量摄入水平基础上减少500~700kcal/d。
03
行为方式干预
以低能量、低脂、适量蛋白饮食,限制热量摄入、长期平衡膳食、个体化为饮食原则。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,肥胖男性能量摄入建议为1500~1800kcal/d,肥胖女性建议1200~1500kcal/d,或在目前能量摄入水平基础上减少500~700kcal/d。
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养
生
佳
节
立春是属于我国二十四节气之一,
而在立春的时候人们
也是非常注意养生的问题。
一日之计在于晨,一年之计在于春,
在立春时节开始养生,
为接下来的一年做好打好身体健康的“地基”!
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爱眼护眼
守护“视”界
擦亮心灵的窗户
ID:180635
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