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五
月
初
五
飘香端午
龙舟竞渡
浓情端午 岁岁年年长安康
ID:191098
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2024 届 高 考 录 取
江西省王同学
成功录取到
第101组 理科实验班
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ID:192641
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壶居士《食论》中说:苦茶,久食羽化,与韭同食,令人体重。长期喝茶可以“羽化”,大概就是唐代卢金所说的"六碗通仙灵;七碗吃不得,唯觉两腋习习清风生"。
ID:20966
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20蚁币
“三减”之“减盐”篇
健康成年人每天食盐摄入不超过5克
2016年,在全面完成全民健康生活方式行动2007-2015年第一阶段工作任务之际,在国家卫健康委疾控局的指导下,将第五届中国健康生活方式大会主题确定为“三减+三健 十年续新篇”,会议首次提出减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼的“三减三健”理念。
“三减”之“减油”篇
健康成年人每天油摄入量不超过25克
烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式,使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器,均可减少用油量;家庭使用带刻度的控油壶,定量用油、总量控制;高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量,每日不超过2克;少吃油炸香脆食品和加工的零食,如饼干、糕点、薯条、薯片等。
“三减”之“减糖”篇
健康成年人每天糖摄入量不超过50克
儿童青少年不喝或少喝含糖饮料;减少食用高糖类包装食品,建议减少饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等在加工过程添加糖的包装食品摄入频率;烹饪过程少加糖,家庭烹饪过程少放糖,尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味以取代糖,减少味蕾对甜味的关注;用白开水替代饮料。
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ID:158172
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END
ID:135394
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夏日的旅行
享受夏日的旅行
这年夏天风遇见云
萤火虫遇见星光而我遇见你
ID:122643
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每日一读
ID:24226
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见证成长之美
02
清新的空气,快乐的气息,透过空气射入你的灵魂里,将阳光呼吸,将幸福抱起,泡一杯甜蜜的咖啡,品尝幸福的意义,接受祝福的信息,五月好事正酿,万物复苏,我们都要如愿以偿。
ID:189214
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ID:34226
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6蚁币
SPRING TOUR
ID:106016
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闪耀青春光芒
四指叩,拇指直,手摆如钟,抬脚生风,踏响铿锵的足音;
腿伸直,脚踏平,人稳如松,站如洪钟,画出飒爽的英姿。
如青松笔直的,是站立时的军姿;
如惊雷铿锵的,是踢踏时的脚步。
一点一滴,熠熠生辉,一招一式,势如破竹,从青涩到坚毅,改变在悄然发生。
有你同行便是晴天
迎着晨曦,队列训练磨练意志;伴着夜色,拉歌竞赛轻松惬意。
训练间隙,你和我,从生疏到亲密,在美丽整洁的花园里,在和谐温馨的“大家庭”里,收获与传递着成长旅途中的“小确幸”。
情无言,爱无疆,携手在磨练中成长,在洗礼中收获,尽展青春豪情,一起去逐梦星辰大海。
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ID:155689
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钢琴兴趣班
ID:27264
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回忆童年
ID:171351
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童梦乐园藏纳奇思妙想
ID:143102
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什么是血友病?
ID:139299
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ID:135540
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SPRING TRAVEL SEASON
春节过后寒流被一扫而空,
微风暖阳承办了整个春天,
在一年中最好的时节里,
谁还想窝在家里发霉?
谁不想拥抱自然。感受阳光!
字
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ID:133840
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ID:3868
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由于秋季天气多伴有风,且常常寒流侵入,如果只注意身上穿的暖和,而不注意外出时戴帽子,不仅热能会从头部散发,而且又因屋内温度高于户外很容易受寒感冒。
ID:127452
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随着2021年全国高考的日益临近,
越临近大考,
你可能越会感到疲惫焦虑,
但这正是证明和考验自己的时刻!
稳住!你一定可以!
乾坤未定,你我皆是“黑马”!
为高考学子转发加油!
ID:54624
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参观小学初体验
幼小衔接促成张
幼小衔接系列活动之参观小学
ID:189930
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垃圾分类是指按一定规定或标准将垃圾分类储存投放和搬运,从而转变成公共资源的一系列活动的总称。垃圾分类的目的是提高垃圾的资源价值和经济价值,力争物尽其用,减少垃圾处理量和处理设备的使用,降低处理成本,减少土地资源的消耗。可将垃圾分为可回收物、厨余垃圾和其他垃圾。
ID:107161
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追风拾野,春之向往
ID:183873
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ID:45873
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12蚁币
网络探索 安全相伴
网络安全主题活动
反诈中心
您刚才收到的信息为诈骗短信,谨防诈骗
ID:189943
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YOUTH DAY
青年节
恰同学少年,风华正茂;书生意气,挥斥方遒。
5
动青春
4
无忌惮
ID:140516
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小满的习俗文化
ID:113862
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饮品上新
NEW DRINKS
ID:74153
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加强认识,转变工作角色加强学习,提升个人素质勤奋工作,积极汇报企业
ID:134058
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01
春天的色彩,虽然算不上缤纷,却是一天一个样。看惯了冬日的枯黄,那河畔垂柳的一抹绿色,突然间不知惊喜了多少人的眼睛。从嫩黄浅绿,到青翠欲滴,春天用色彩诠释着大自然的层次。她仿佛一位高明的画家,一笔笔涂抹着季节的多彩。
ID:108902
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少年贪玩,青年迷恋爱情,壮年汲汲于成名成家,暮年自安于自欺欺人。人寿几何,顽铁能炼成的精金,能有多少?我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现
ID:11884
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书籍与你相遇
ID:135974
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救助国家野生动物
Watch for
Animals
Rescue National Wildlife Protection
保护动物
ID:102631
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于此,一半烟火,一半清欢,回归旅行本质,
和喧嚣保持距离,去感受风的凉爽,
写意理想生活,为人生写下更多释义。
ID:145501
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处暑节气,单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因,首先应是太阳的直射点继续南移,太阳辐射减弱;二是副热带高压跨越式地向南撤退,蒙古冷高压开始跃跃欲试,出拳出脚,小露锋芒。
ID:28312
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01
感恩遇见
ID:156942
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爱的靠山
·父爱无言,愿岁月温柔以待·
HAPPY FATHER’SDAY
ID:144464
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书籍与你相遇
人间春色在,书香满心扉。阅读对人成长的影响是巨大的,一本好书往往能改变人的一生。一本新书像一艘船,带领着我们从狭隘的地方,驶向生活无限广阔的海洋。
书籍与你相遇
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书籍与你相遇
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-书籍与你相遇-
ID:135980
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ID:106007
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02
缤纷课堂展风采
ID:128915
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