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立冬后,气温低,气候干,衣着过少过薄容易感冒,衣着过多过厚寒邪容易入侵,穿得刚刚好是防寒保暖重点哦。
这时节正处在秋冬交替时期,起居作息也要做相应调整,适当增加睡眠时间,早睡晚一点点起,过早起床外出,身体会极易受寒。
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行
秋冬日照时间变短,容易让人产生一种抑郁的心情,影响我们的情绪。白天可以适当增加晒太阳的时间,多到室外走动一下。
锻炼身体要动静结合,慢跑、散步、做操等微微汗出的运动再好不过了。
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冬令营亮点
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九鲸滑雪场
嵩顶滑雪场是郑州地区规模最大,设施最先进,雪道种类最齐全,娱乐项目最丰富,管理服务最完善,被誉为黄河以南最大的滑雪场,国际标准教练配比,配备专属儿童滑雪区,专业的教练员团队,从根本上保障了孩子的学习效果和安全。
系统的课程教学
本次滑雪课程根据青少年的特点,结合中国大众滑雪考评制度(CSA),精心设计,多位滑雪老师反复优化,营员们将深入学习滑雪基础技术,让孩子对滑雪技术掌握的更加熟练;同时专业教练为孩子讲解示范每一个动作,一对一指导,让孩子们迅速掌握动作要领;阶梯式提升,感受滑雪运动带来的挑战与征服感。
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关于滑雪场介绍
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2022 NOVEMBER
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图|正在开展造雪工作
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立冬(英文名:BEGINNING OF W工NTER)是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一。立,为开始之意,立冬便表示冬季的开始。日期为每年公历11月7-8日之间交节。
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冬天,虽然没有春天迷人的鸟语花香,没有夏天壮观的闪电雷鸣,没有秋天诱人的丰硕果实,但它也有献给大自然的含蓄的美,冬天,鹅毛般的大雪纷纷扬扬地飘落下来,地上扑的是雪,厚厚的,房上落的是雪,树上盖的是雪,积雪把树枝压弯了腰,太阳照在白雪山上,发出耀眼的光芒。
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大雪漫天飞舞,轻柔、洁白
像鹅毛,像棉花,如轻烟,如柳絮
纷纷扬扬地飘洒在校园里
想了一百个关于冬天下雪的文案
都不及这一刻恰好飘来的雪花
冬天最大的惊喜
就是遇见一场最美的大雪
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01
雪中漫步
北国风光,千里冰封,万里雪飘。望长城内外,惟余莽莽,大河上下,顿失滔滔。山舞银蛇,原驰蜡象,欲与天公试比高。须晴日,看红装素裹,分外妖娆。江山如此多娇,引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武,略输文采;唐宗宋祖,稍逊风骚。
02
青梅煮酒
北国风光,千里冰封,万里雪飘。望长城内外,惟余莽莽,大河上下,顿失滔滔。山舞银蛇,原驰蜡象,欲与天公试比高。须晴日,看红装素裹,分外妖娆。江山如此多娇,引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武,略输文采;唐宗宋祖,稍逊风骚。
03
青梅煮酒
北国风光,千里冰封,万里雪飘。望长城内外,惟余莽莽,大河上下,顿失滔滔。山舞银蛇,原驰蜡象,欲与天公试比高。须晴日,看红装素裹,分外妖娆。江山如此多娇,引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武,略输文采;唐宗宋祖,稍逊风骚。
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冬令营
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冬日趣味滑雪
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WINTER ROMANCE STORY
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壹
吃饺子
为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时"的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。
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大雪漫天飞舞,轻柔、洁白
像鹅毛,像棉花,如轻烟,如柳絮
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都不及这一刻恰好飘来的雪花
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注
意
保
暖
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食
寒冷的气候会影响蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,这样就造成人体热量散失过多了。
适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应:羊肉、牛肉、鸡肉、虾、海参等食物产热量多,御寒效果最好。
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冬日的历史渊源
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贴心服务
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冬日故事
WINTER STORY
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雪中赏美景
雪景一直是很多艺术家钟爱的主题。雪,在光的照射下,产生丰富的色彩变化。雪景写生其实也是探索光色变化,训练捕捉色彩能力的有效方式之一。同时,雪景写生也面临天气太冷,颜料容易被冻住,在调色板上戳不动的情况;调色油由液体变成果冻的形态等等需要克服的问题。不过,很多艺术家依然对它热情不减,他们不仅热爱写生,更能克服在户外写生遇到的各种环境变化,这种对艺术执着的态度,更是我们今天应该学习的。
雪中赏美景
雪景一直是很多艺术家钟爱的主题。雪,在光的照射下,产生丰富的色彩变化。雪景写生其实也是探索光色变化,训练捕捉色彩能力的有效方式之一。同时,雪景写生也面临天气太冷,颜料容易被冻住,在调色板上戳不动的情况;调色油由液体变成果冻的形态等等需要克服的问题。不过,很多艺术家依然对它热情不减,他们不仅热爱写生,更能克服在户外写生遇到的各种环境变化,这种对艺术执着的态度,更是我们今天应该学习的。
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久雨重阳後,清寒小雪前。
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INTHE WINTER
冬天来了
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