《本草求真》:“胡萝卜,因味辛则散,味甘则和,质重则降。故能宽中下气,而使肠胃之邪,与之俱去也。但书又言补中健食,非是中虚得此则补,中虚不食得此则健,实因邪去而中受其补益之谓耳。”
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10月17日-10月23日
幼
儿
营
养
食
谱
九鲸幼儿每周食谱
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寒假放假通知
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传染病预防
寒假期间避免带孩子前往人群拥挤、空气污浊的场所。冬季是.上呼吸道传染的高发季节,希望家长引起高度重视,做好防范工作。
勤洗手
家长要和孩子一起勤洗手,特别是饭前和外出游戏玩耍回家后, -定要先把小手洗干净,减少细菌的传播。
室内勤通风
保持室内空气里流通是预防传染病的有效方式,空气质量达标时,保证每天不少于30分钟开窗通风时间。
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2月19日-23日
幼儿园迎新春
一周食谱
春暖花开 应季而食
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我会在十二岁爱上一个小仙女,陪她穿过潮湿的小巷、阳光闪烁的广场,我会为她花光手里的钱,为的是吻一下。她善变的嘴唇,抱住她,像抱住头顶的月亮。而假如她拒绝我 ,我会一点一滴地品味我浪漫的迷惘。
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马上就要开学了,小伙伴们东西都收拾齐全了吗?为了以防万一,小编在这提醒一下各位小伙伴,新学期我们都需要准备些什么:
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幼/儿/园/精/彩/瞬/间
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PART.04
周五营养食谱
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物
均
衡
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星期一
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六字短标题啦
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要制定营养平衡的食谱。根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要星,进行食前的营养预算和食后的营养核算,在结合季节特点,选择八大类食物,安排好由于幼儿的偏食习惯容易导致缺乏的四种营养素(维生素A、胡萝卜素、钙和核黄素)供应;
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01
暖心早餐
包子+鸡蛋炒胡萝卜+豆浆
02
健康早点
提子+坚果+西瓜+橙子
03
营养午餐
蜜汁鸡腿+花椰菜炒肉+米饭
04
美味午点
红豆椰汁西米露+蒸红薯
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园况分析:认真列出本园的优势与不足,确定工作目标。二、预计招生人数,人人心中有目标三、招生措施:内容一:联合小区做活动(一)利用周六.
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星期二食谱
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寒假放假通知
九鲸学校致家长的一封信
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鸡蛋
健脑益智、保护肝脏、调节免疫
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,能够营养大脑神经,提高脑细胞的活性化程度,增强记忆力,预防老年痴呆。鸡蛋还可以减轻肝损害,修复受损的肝细胞,保护肝脏。
胡萝卜
润肠通便、健脾化滞、保护视力
胡萝卜中含有丰富的膳食纤维素,且入脾经,具有润肠通便、健脾化滞的功效,能够增强脾胃功能,促进食物消化,改善消化不良、便秘等症状。
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早餐
花卷、葱油饼、小咸菜、煮鸡蛋、小米粥
午餐
米饭、小油菜、番茄炒蛋、宫保鸡丁、紫菜蛋汤、凉拌黄瓜
晚餐
馒头、拌黄瓜、蒜蓉生菜、黄焖茄子,京酱肉丝、紫菜蛋花汤
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如果我们有机会重返青春现场,一定发现,那个青春,与我们相携终身,不断怀念,惊鸿照影的青春有异,我们对它的怀念,是一种刻骨的高估。
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早餐:糖三角.红枣小米粥
间餐:海带排骨汤、米饭
午餐:土豆焖瘦肉、 蒜蓉炒西兰菜、 茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
水果:红心火龙果
晚餐:土豆焖瘦肉、 蒜蓉炒西兰菜、茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉、蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
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交通安全
遵守交通规则,家长教育孩子不在马路上追逐玩耍。
加强自我保护
让孩子记住自己的家庭住址、父母姓名、家庭电话、求救电话等,以备急需之用。
预防拐骗
教会孩子对于陌生人坚决不予理睬,不轻信陌生人的求助和话语。去人多的地方建议使用防走失书包或手环。
行车安全
引导孩子坐儿童安全座椅,并以身作则系好安全带。不将孩子独自滞留在车内,以免突发事件发生,威胁到孩子的生命安全。
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九鲸第一学校
寒假放假通知
安全 | 充实 | 快乐 | 收获
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温馨提示
师生员工及广大家长居家应坚持勤洗手、勤消毒、常通风,非必要不前往人员密集场所,尽量不扎堆、不聚集、不串门、少聚餐,外出须全程规范佩戴口罩,保持安全社交距离。
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杜绝孩子暴饮暴食
孩子在假期吃了比平常多数倍的食物,很容易造成急性胃扩张。造成胃肠负担过重,消化吸收不良,造成肠胃的损害。
拒绝不健康的食物
不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。不干净或变质的食品,很容易引发急性胃炎或胃肠炎。
拒绝不健康的食物
外出时请购买正规厂家生产的食品,并仔细查看品标签及生产日期。
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老品种的胡萝卜,通常都只有一握粗细,红彤彤的,布满须根,下部分叉。那形象,就像带着璎珞帽子的赤身小人儿,非常可爱。胡萝卜就像蒜苗、小葱一样,类似于菜肴的佐料,主要是用来作点缀的。乡下人偏爱红色,红色象征着喜庆、吉祥。
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元气满满的12月,享受童年不一般的乐趣,是简简单单的快乐~时间就像奔驰的小马车,一转眼一周时间又结束了我们在感叹时间匆忙之余,也慢慢的在回味日子留下的很多快乐在幼儿园的每一天都誤散着“爱的气息,每一处都洋滋着欢声笑语,现在就让我们来看一看,小朋友在幼儿园怎么样度过快尿的一天吧!
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