美丽童话
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喝牛奶:餐前30分钟
喝牛奶的最佳时间是餐前30分钟。因为研究发现,吃同样的一餐,如果在餐前30分钟先喝牛奶,然后再吃饭,能最有效地降低餐后血糖反应。
吃水果:饭后半小时
水果中的糖可直接被小肠吸收,而我们正餐时所吃的主食、肉类等混合性食物中含淀粉、蛋白质较多,在胃内需停留一段时间才能被消化
刷牙:饭后半小时
早上刷牙只能清新口气,事实上吃完饭半个小时之后再刷牙最好,特别是晚饭30分钟后刷牙更好,这对预防龋齿有重要作用。
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想和你一起去旅行
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生活是一望无际的大海,人便是大海上的一叶扁舟,大海没有风平浪静的时候,所以人也总有欢乐和忧愁相伴。当阳光透过门帘的缝隙进来,形成一个窄窄的,透明清澈的储水玻璃器,浮尘如一粒粒细微至极的水泡晶亮,晶亮,慢慢泛起又缓缓沉下。
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我是一棵树
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埃菲尔铁塔
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你或许会问:当初为什么会停止冥想呢?原因是,我认为自己已经有非常好的自我觉察力和情绪调节能力了,平时也几乎不会怎么受到情绪的困扰,所以感觉自己不需要冥想了。
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孩子对玩具的喜爱,
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半自由状态有一阵子,这是我几年前梦想的生活,如今真的实现了,真的很开心,也很喜欢很享受现在的状态。
然而,在很多朋友看来,以为我过得很糟糕,所以封闭,甚至自闭。我知道她们是善意的,邀请我出去小聚,我都委婉回绝了,虽然心中是感激的。
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母亲节快乐
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雪花像一个顽皮的孩子永不厌倦地和人们嬉闹,拂着人们发热的脸庞,化成滴滴水珠流到眉毛胡子上,结成粒粒小冰碴儿。
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时/光/流/逝/悄/无/声/息
-HELLO,NOVEMBER-
你好·十一月
十
月
已
尽
新的姿态迎接十一月的来临!
时光流逝,悄无声息,
不知不觉,十月已尽。
在这个季节交替,
秋去冬来的日子里,
让我们轻轻的道一声:
十月再见,十一月你好!
——
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盛夏!我试着平复燥热的内心,用心去做一件事。下班后,为心爱之人做了一道美味。虽然夏有夏的不完美,但是我还是期许夏天的脚步慢一些因为在我心中,人生,何尝不该如此呢?
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