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深呼吸数次,让心平静下来,不再奔波,休息一下,观察自己的念头——不回忆过去,不担忧未来,不随从现在的念头,当下就是心的家,让心回归本然。这是一个很微妙的状态,先持续几分钟,再慢慢延长。
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年年岁岁花相似,岁岁年年人不同。转眼,我们已经长大,离开了父母亲人,离开了学校师生,离开了书生意气的轻狂,开始学会一个人的生活,向大人的方向一步步的跟进。
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