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O1.自我分析找问题

我们心里有问题，具体问题是什么，只有我们自己知道。虽然我们感觉心里很乱，但也要找出乱的源头。因此，我们要常常自我分析，写写日记等方式，查找具体问题。是情绪管理问题，还是人际关系问题，还是恋爱情感问题等等。

O2.参加活动找方法

其实很多问题，都是成长性的问题。当我们参加各种各样的社会活动时，接触了更多的人和事，我们也会发现，别人也会有很多困扰，多学一学他人解决问题的办法，多从活动的过程中转移注意力，通过向他人学习，与他人接触，提升自我，有的心里问题也会迎刃而解。

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