古时，南京人对小寒颇重视，但随着时代变迁，现已渐渐淡化，如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。

其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是真正的“南京菜饭”，甚至可与腊八粥相媲美。到了小寒时节，也是老中医和中药房最忙的时候，一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时，有的人家会再熬制一点，吃到春节前后。居民日常饮食也偏重于暖性食物。

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节气风俗

民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色。

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小寒,是二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第5个节气。斗指子;太阳黄经为285°..

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气温特点

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每年1月5日或6日太阳到达黄经285°时为小寒（slightcold），它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷。

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中国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊。

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小寒习俗

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计算公式：[Y*D+C]-L

公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=5.4055，20世纪=6.11。

举例说明：1988年小寒日期=[88×0.2422+6.11]-[(88-1)/4]=27-21=6，1月6日小寒。

例外：1982年计算结果加1日，2019年减1日。

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小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”

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节气养生

霜降是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。

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喜欢这里美丽的风景，更加喜欢这多姿多彩的世界。每天都过着有乐趣的生活，对以后的向往有了更深的层次。下雪天可以打雪仗、堆雪人...这些都是小时候常干的事情，当然现在也不例外，邀请三两好友一起回忆下童年，未尝不是件坏事，也可以围坐在家中靠窗户的地方一起赏雪。

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漫天雪花，似春天柳絮一般不停地飘舞着，除了卷着浪花海水以外，整个山冈、松林，已经成了无限幽静秀美银白色世界。高高低低松枝上，都托着大大雪团，海风一吹，又静静落到地上或别枝丫上。

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节气简介

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二十四节气

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立  冬

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冬天的相聚，是雪花和美丽，冬天的团聚，是温暖很给力，冬天的欢聚，是幸福和美丽，冬天的诗句，是祝你永远健康有活力，冬至快乐。

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我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷,却很少承认。

真正的顺其自然其实是竭尽所能之后的不强求,而非两手一摊的不作为。我有幸孤身独处,虽然我从来并不孤独,我只是独自一人而已。

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小寒

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小寒时节，极端最低温度在—15℃以下；中国东北北部地区，这时的平均气温在—30℃左右，极端最低气温可低达—50℃以下，午后最高气温平均也不过—20℃，真是一个冰雕玉琢的世界。

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纷纷扬扬

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中/国/传/统/二/十/四/节/气

立冬

Winter

立冬，二十四节气之一，斗指西北为立冬，太阳黄经为225°，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，立冬表示冬季自此开始。

— Winter is coming —

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