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天气冷了,周身的血管会收缩,而血管收缩就会造成血压增高,一旦血压升高,往往造成脑出血,即中风。传统养生观念讲究什么时候吃什么菜。因此,应季食物一向被认为是健康首选。推荐10种冬季特产,让这些食物陪您健康过冬。
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如果这个世界上有卖后悔药的,我相信每个人都希望拥有,就可以在每次吵架、冷战之后吃上一颗药,就全部忘掉,重新开始了。总吃后悔药也会产生抗药性,每一次的争吵留下一点伤害,积少成多,就会成为你的负担和他的烦恼。
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南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种,蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素,这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。多食南瓜可以有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫力。
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十字花科蔬菜品种繁多,其中的紫甘蓝是冬季蔬菜中营养的“集大成者”。它不仅富含多种维生素,还因高效的消炎作用而闻名。凉拌或水煮甘蓝是预防心血管疾病、癌症的上好选择。冬季是盛产甘蓝类蔬菜的时节,如紫甘蓝、卷心菜、西兰花等。
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