运动,一种涉及体力和技巧且由一套规则或习惯所约束的行为活动,通常具有竞争性。没有不运动的物件,也没有能离开物件的运动。体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、有利于人体的生长发育。

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