初始春天

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喜欢春天，喜欢春天的早晨，春晨的空气像过滤过似的，异常清新；喜欢春天的中午，太阳明晃晃的照在阳台上，搬一把椅子坐在阳台上看书，暖暖的阳光，暖暖的心情；喜欢春天的晚上，一个人在月光下散步，月色如水，洒在心的深处；

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《立春致语口号》

霏微腊雪不沾尘，收拾阳和作早春。

一坐尽倾归盛德，四时难得是佳辰。

鬓边彩胜年年好，樽下歌声日日新。

一笑难逢时易失，杯行到手莫辞频。

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立春一年端，种地早盘算。
一人心里没有计，
三人肚里唱本戏。
一年之计在于春，
一生之计在于勤。
人勤地不懒，人懒地起碱。
人勤地不懒，秋后粮仓满。

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乍暖还春

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02

 春分习俗      

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春暖·花开

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而这些雨声，叫做“白噪声”。其特点是在人的听觉范围内，所有频率的声音强度都相当，使人听了感觉舒适。另外，这些雨声很大层度上隔绝了外界的噪音，仿佛把世界切割成一小块一小块的，似乎为人们提供了一个隐形的独立空间，让人拥有一种安全感。

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春天的美好

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大地的每个角落都有春天留下的脚印。看，草地上花儿开了，小草绿了，小朋友在草地上开心地玩耍；花园里勤劳的蜜蜂在采花蜜，柳树摇着自己长长的辫子；溪水叮叮咚咚的唱着歌，滋润着大地；山间的果树、田间的禾苗和地里的瓜秧都在传递！

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中国传统

二十四节气

2024.03.20

——

人间万物皆恰好

不负春光不负卿

字

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春暖花开

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物候现象

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立

春

春江潮水连海平， 海上明月共潮生。滟滟随波千万里， 何处春江无月明！江流宛转绕芳甸， 月照花林皆似霰；

空里流霜不觉飞， 汀上白沙看不见。江天一色无纤尘， 皎皎空中孤月轮。江畔何人初见月？ 江月何年初照人？

人生代代无穷已， 江月年年只相似。不知江月待何人， 但见长江送流水。白云一片去悠悠， 青枫浦上不胜愁。

谁家今夜扁舟子？ 何处相思明月楼？可怜楼上月徘徊， 应照离人妆镜台。玉户帘中卷不去， 捣衣砧上拂还来。

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01

         春分三候   

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鱼陟负冰也有些古籍中记载为“鱼上冰”，据学者考证是《元史志》改之为“鱼陟负冰”。再过五日，因河水中阳气至，河里的冰开始融化，鱼开始向上游动而接近冰面，此时，还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼背负着一般浮在水面。这种融化，特别在黄河流域，是不可抗拒的自动性过程。鱼与龙都生于水中，既然自然界中的鱼都已经开始活动了，那么，我们体内肝中质象态的青龙，也就必然会开始活动起来。

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      健康养生小贴士

     雨水，是二十四节气之一，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。雨水节气通常预示着降雨开始，雨量渐增。元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说:“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。

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春回大地  

万物复苏  

大自然生机勃发  

春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，不能突然减少服装。在起居方面，人体气血如自然界一样，需要舒展畅达，春季呼吸道疾病的易发时期，注意室内空气的流通，适度开窗通风换气。

起居调养

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春暖花开

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雨神之美

     雨水，是二十四节气之一，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。雨水节气通常预示着降雨开始，雨量渐增。元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说:“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。

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家常食谱推荐

01

     雨水，是二十四节气之一，一岁四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。雨水节气通常预示着降雨开始，雨量渐增。元人吴澄的著作《月令七十二候集解》中说:“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。

一夜春雨过

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美好与你相遇

温暖的春风吹绿了一望无际的麦田

吹皱了静静流淌的河水

甘美的春雨

像蛛丝一样轻

像筛子筛过一样密密地向大地飞洒着

字

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春暖花开

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中国古代将  

立春的十五天分为三候：  

一候东风解冻，  

二候蛰虫始振，  

三候鱼陟负冰。  

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樱桃

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中国古代一些著作将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

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  春回大地

  万物复苏

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起居调养

春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，不能突然减少服装。在起居方面，人体气血如自然界一样，需要舒展畅达，春季呼吸道疾病的易发时期，注意室内空气的流通，适度开窗通风换气。

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节气常识

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物候现象

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