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营养美食
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周二特色美食
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我们秉持膳食全面、均衡、营养的原则
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜等
这些食物富含丰富的膳食纤维
进行科学配比
制定每周营养食谱
让我们一起来看看本周的食谱吧
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减脂打卡001
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蔬菜采摘园
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迷人的色彩
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九鲸有机农业生态采摘园致力于打造生态循环有机农业,种出来的果蔬是纯天然、无污染、高品质、高质量、安全营养的,吃起来放心有机蔬菜也叫生态蔬菜。
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周三营养食谱
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健康.营养
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番茄和西红柿
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蔬菜采摘园
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夏天的回忆
夏天的夜色,总是挂着迷人的色彩,有点深沉却带着浪漫。天空的云朵在晚霞的映射下,五彩缤纷,幽悠的明艳着自己的美丽。那高悬着银镜似的圆月,把那如水的清辉漫漫倾泻,在蛙鸣虫啁中,繁星调皮的眨着眼,快乐的欣赏着婆娑的树影。
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周二特色
营养·卫生
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营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
营养早餐
米饭、番茄炖牛腩、奥尔良鸡翅
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番茄和西红柿
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每周食谱
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农业的概念
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西红柿小知识
西红柿中的番茄红素可以抗氧化,帮助损伤的细胞修复,有一定的美容养颜的功效。西红柿中还含有维生素A,有利于保护视力,预防夜盲症
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番茄和西红柿
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蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等,这些物质的含量越高,蔬菜的营养价值也越高。蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。通常,水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好,其食用价值也较高。
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01
营养早餐: (8:00-8:30)
土豆焖瘦肉。蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
02
营养早餐: (8:00-8:30)
土豆焖瘦肉。蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
03
营养早餐: (8:00-8:30)
土豆焖瘦肉。蒜蓉炒西兰菜
茶树菇煲乌鸡汤杂粮饭土豆丝炒肉
蒜蓉南瓜、海带排骨汤、米饭
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