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中国古代一些著作将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

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立春，二十四节气之首,代表了万物起始,万象更新之义,也是人们非常重视的一个民俗节日。旧与新的转折,冬与春的交替,天气向暖的开始,农家谋耕的信号,立春承载着中国人美好的希冀,在这吉祥的日子里,高高兴兴过一天,带来整年好兆头。

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乍暖还春

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立春HELLO SPRING

一候东风解冻

东风,即春风。解冻,即天气变暖。虽然立春后吹到我们脸上的风还称不上是融化冰雪的暖风,但也不是让我们感觉刺骨的寒风了。麦田里的积雪已经开始融化,麦苗正在迎接春天的到来,显得生机勃勃。

HELLO SPRING立春

二候蛰虫始振

蛰虫,就是藏在泥土下冬眠的小动物。始振,就是开始苏醒。东风来了,春天的脚步近了,酣睡了一冬的青蛙、蛇、田鼠等小动物，它们偶尔会动一动僵硬的身体,即将苏醒过来。

立春HELLO SPRING

三候鱼陟负冰

鱼陟,就是鱼向上浮。负冰,就是驮着冰或背着冰。民间有“立春一日,水暖三分”的谚语,河面上的冰开始融化了,河底的小鱼也似乎闻到了春天的气息,开始到水面上游动。因为水面的冰还没有完全融化,所以从岸上看过去,鱼儿就像背着碎冰块在水中游动一样。

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春天即将来临

温柔的春，闯入了我的生活。

冷漠的冰，似乎已成了过去。

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物候现象

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立春复苏现象

壹

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物候现象

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鱼陟负冰也有些古籍中记载为“鱼上冰”，据学者考证是《元史志》改之为“鱼陟负冰”。再过五日，因河水中阳气至，河里的冰开始融化，鱼开始向上游动而接近冰面，此时，还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼背负着一般浮在水面。这种融化，特别在黄河流域，是不可抗拒的自动性过程。鱼与龙都生于水中，既然自然界中的鱼都已经开始活动了，那么，我们体内肝中质象态的青龙，也就必然会开始活动起来。

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乍暖还春

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物候现象

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  习俗一:竖蛋  

“春分到,蛋儿俏”。春分这天,很多地方的孩子都爱玩竖蛋的游戏，就是比赛看谁能把鸡蛋竖在桌上，谁就赢了。

  习俗二:吃春菜  

春菜一指春天的蔬菜，二指野苋菜，俗称春碧蒿。从野外采来水嫩嫩的春菜，洗净后，和鱼片一起，做成“春汤”据说可以净化肠道呢。

  习俗三:送春牛  

春菜一指春天的蔬菜，二指野苋菜，俗称春碧蒿。从野外采来水嫩嫩的春菜，洗净后，和鱼片一起，做成“春汤”据说可以净化肠道呢。

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HELOO SPRING

春回大地 万物复苏

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春分也是节日和祭祀庆典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制。周礼天子日坛祭日。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”

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历史渊源

立春，为廿四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意;春，代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。

立春，为廿四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意;春，代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。

物候现象

中国古代一些著作将立春的十五天分为三候:“一候东风解冻，二候蜇虫始报，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。

立春五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始融化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全融解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

秦汉后各地风俗文化融合，自秦汉以来中国各地就一直以立春作为春季的开始。

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  春回大地

  万物复苏

  大自然生机勃发

起居调养

春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，不能突然减少服装。在起居方面，人体气血如自然界一样，需要舒展畅达，春季呼吸道疾病的易发时期，注意室内空气的流通，适度开窗通风换气。

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中国古代将  

立春的十五天分为三候：  

一候东风解冻，  

二候蛰虫始振，  

三候鱼陟负冰。  

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迎春

迎春是在立春前一日进行的,目的是把春天接回来。迎春设春官,并预告立春之时。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图,清末《点石斋画报》上的“龟子报春”、“铜鼓驱疫”,都是当时过立春节日的重要活动。

咬春

“立春”这一天,中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼,称为“咬春”。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜,既为防病,又有迎接新春的意味。民间“咬春”的另一种食品是萝卜。因为萝卜味辣，取古人“咬得草根断,则百事可做”之意。

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节气

2024/02/19

    一夜春雨过，千畦尽成绿     

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中国古代将春分分为三候:至;二候雷乃发声;三候始电便建说睿下雨时决分日后，燕子便从南方飞空便要打雷并发出闪电。

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立春・三候

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樱桃有调中益脾之功，对调气活血、平肝去热有较好疗效，能促进血红蛋白再生，对贫血患者、老年人骨质疏松、儿童缺钙、缺铁均有辅助治疗作用。中医药学认为，大樱桃味甘、性温、无毒，具有调中补气、祛风除湿功能。长期食用可提高人体免疫力。

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一朝春雨，万物晴朗

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春回大地  

万物复苏  

大自然生机勃发  

春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，不能突然减少服装。在起居方面，人体气血如自然界一样，需要舒展畅达，春季呼吸道疾病的易发时期，注意室内空气的流通，适度开窗通风换气。

起居调养

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立春物候现象

贰

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壹

| 东风解冻：泰卦

《周易·泰卦》：“拔茅茹，以其汇，征吉。《象》：拔茅征吉，志在外也。”《象说卦气七十二候图》：“初爻动，乾变为巽，巽为风，于后天八卦位居东南，故曰东风。巽散，故为解；乾为寒，故曰解冻。一候为五天，立春后一候，东风送暖，大地开始解冻。”《月令七十二候集解》：“冻结于冬，遇春风而解散。不曰春，而曰东者，《吕氏春秋》曰：‘东方属木。’木，火母也，火气温，故解冻。”

贰

| 候蛰虫始振：泰卦

《周易·泰卦》：“包荒，用冯河，不遐遗，朋亡，得尚于中行。《象》：包荒，得尚于中行，以光大也。” 《象说卦气七十二候图》：“立春后五日，二爻动，变卦明夷，互坎为隐伏，故曰蛰虫。乾健，故曰振。”《月令七十二候集解》：“蛰，藏也；振，动也。密藏之虫因气至而皆苏动之矣。鲍氏曰，动而未出，至二月乃大惊而走也。”

叁

| 候蛰虫始振：泰卦

《周易·泰卦》：“包荒，用冯河，不遐遗，朋亡，得尚于中行。《象》：包荒，得尚于中行，以光大也。” 《象说卦气七十二候图》：“立春后五日，二爻动，变卦明夷，互坎为隐伏，故曰蛰虫。乾健，故曰振。”《月令七十二候集解》：“蛰，藏也；振，动也。密藏之虫因气至而皆苏动之矣。鲍氏曰，动而未出，至二月乃大惊而走也。”

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立春一年端，种地早盘算。
一人心里没有计，
三人肚里唱本戏。
一年之计在于春，
一生之计在于勤。
人勤地不懒，人懒地起碱。
人勤地不懒，秋后粮仓满。

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古代将立春的十五天分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”。说的是东风送暖,大地开始解冻。立春五日后,蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。再过五日,河里的冰开始溶化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全溶解的碎冰片,如同被鱼负着一般浮在水面。

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春分期间，虽春光明媚，气候回暖，但这样的天气特点易让人感到困倦疲乏，无精打采、昏昏欲睡，俗称“春困”。很多人都会在这天开始养生，那么春分养生吃什么好呢？

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