节气
小雪
XIAO XUE
节气
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小雪的由来
THE 24 SOLAR TERMS
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中国二十四节气之大雪--
“小雪封地,大雪封河”,北方有“千里冰封,万里雪飘”的自然景观,南方也有“雪花飞舞,漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气,河里的冰都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。
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冬至暖,烤火到小满。(桂)
冬至西北风,来年干一春。(晋)
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PART.01
忙腌菜,过年正好吃
南京有谚语:“小雪腌菜,大雪腌肉。”小雪之后家家户户开始腌制、风干各种蔬菜,包括白菜、萝卜以及鸡鸭鱼肉等,以备过冬食用。杭州人往往也会趁着这个节气开始腌制酱鸭、腊肉。
PART.02
十月朝,糍粑碌碌烧
“碌碌烧”是非常形象的客家语言,"碌",是像车辘那样滚动,意思指用筷子卷起糯米粉团像车辘那样前后上下左右四周滚动,粘上芝麻花生沙糖烧即是热气腾腾。吃糍粑一要热,二要玩,三要斗比较,才最有农家乐趣。
PART.03
刨汤肉,美味迎新年
“小雪杀猪,大雪宰羊。”包头农村的风俗习惯是每到小雪、大雪两个节气,村民们便开始杀猪宰羊准备年货。杀了猪,东家要用腌酸菜、卤豆腐、宽粉条、沙土豆做一锅猪烩菜,略备薄酒,邀请四邻寓意团结、和睦、万事兴旺。
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入冬记得保暖
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节气养生
霜降是秋季的最后一个节气,秋令属金,脾胃为后天之本,此时宜平补,尤其应健脾养胃,以养后天。
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冬至到,吃水饺
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小雪节气的由来
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节气
节气·小雪
THE 24 SOLAR TERMS
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立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农耕社会,劳动了一年,利用立冬这一天要休息,顺便犒赏一家人的辛苦。谚语“立冬补冬,补嘴空”就是最好的比喻。
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二十四节气·小雪
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请注意天气
霜降后,昼夜温差更大,早晚天气很冷,中午则比较热。秋燥明显。霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索。
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这是一个标题
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小雪
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大雪节气
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中\国\传\统\二\十\四\节\气
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小雪节气的特征
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-END-
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我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷,却很少承认。
真正的顺其自然其实是竭尽所能之后的不强求,而非两手一摊的不作为。我有幸孤身独处,虽然我从来并不孤独,我只是独自一人而已。
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节气风俗
民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节,天气越发寒冷,民间食俗也非常有特色。
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小寒时节,极端最低温度在—15℃以下;中国东北北部地区,这时的平均气温在—30℃左右,极端最低气温可低达—50℃以下,午后最高气温平均也不过—20℃,真是一个冰雕玉琢的世界。
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冬季风光
喜欢这里美丽的风景,更加喜欢这多姿多彩的世界,每天都过着有乐趣的生活。下雪天可以打雪仗、堆雪人...这些都是小时候常干的事情,邀请三两好友一起回忆下童年,未尝不是件坏事,也可以围坐在家中靠窗户的地方一起赏雪。
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DA HAN
大
寒
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由于冬天天气寒冷,人身各个组织血液循环降低,不利于炎症消退,所以前列腺疾病患者一到冬天病情就很容易加重。所以前列腺疾病患者应该在冬天注重保护好自己的前列腺。常见的保护方法为:勤锻炼、多喝水、莫憋尿、戒辛辣、保温暖、多吃锌、莫久坐等。
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立冬是冬季的第一个节气,代表冬季的开始,冬三月之始。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”。春种、夏耘、秋收、冬藏,万物在春天萌生,在夏天滋长,在秋天收获,冬天进入休藏状态。
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小雪节气养生
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冬至节气
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中/国/传/统/二/十/四/节/气
立冬
Winter
— Winter is coming —
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01
早睡早起,睡前泡脚
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力首先,要保证充足的睡眠,最好不要迟于23点休息每晚适度泡脚,能刺激足底穴位,或者抽空做做暖脚揉,增加腰腿部力量,促进下肢血液循环,防止冻伤,并能提高机体抗寒能力。
02
助阳去燥,补养肾气
小雪节气应当遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的原则,既不宜生冷,也不宜燥热,最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物,如腰果、山药、芡实、核桃、花生等。同时,还要注意多吃富含维生素C的蔬果,如胡萝卜、辣椒、土豆等蔬菜以及苹果等水果。
03
运动微汗,切莫受凉
小雪时节,气温偏低,阳气闭藏,当减少运动。然少动并非不运动,而是动中有静,静中有动,动静结合。运动养生当以温和的有氧运动为主。如八段锦、太极拳、易筋经、散步等,并可以适当伸展扩胸等。
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冬始万物藏
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《大雪》
陆游
大雪江南见未曾,今年方始是严凝。
巧穿帘罅如相觅,重压林梢欲不胜。
毡幄掷卢忘夜睡,金羁立马怯晨兴。
此生自笑功名晚,空想黄河彻底冰。
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冬至一阳生,天地阳气回升
冬至(Winter Solstice)又称为“冬节”、“长至节”、“亚岁”等是中国农历中一个重要节气,也是中华民族的一个传统节日冬至是二十四节气中最早制订出的一个,起源于春秋时期时间在每年公历的12月21日至23日之间
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