幼儿阶段是身体迅速发育的阶段,这个时期均衡的膳食营养可以对幼儿一生的身体健康起到奠基作用.作为家长和老师应当懂得均衡膳食营养对幼儿健康的重要性。
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什么是食品安全?
食品安全指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求对人体健康不造成任何急性、亚急性、或者慢性危害。根据食品安全定义,食品安全是食物中有毒、有害物质对人体健康影响公共卫生问题。
无害
无害
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避免不安全的食物
幼儿应避免食用以下有食品安全风险的食物:生冷食物、生水、零食、不洁瓜果、腐败变质食物、过期食物、来历不明的食物、未经高温处理的食物、期食物、来历不明的食物、未经高温处理的食物、室温下超过2小时的熟食和剩余食品,以及其它含有害物质的食品
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吃垃圾食品的危害是容易产生肥胖,另外还会让人体机能失调,破坏人体的肝脏功能以及正常的营养食物摄入,让人们的身体抵抗力逐渐下降,所以在生活中要尽量的少吃垃圾食物,并且进行合理的营养食物搭配,这样才能够让身体更加健康。
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蔬菜瓜果,洗净削皮
熟食冷荤,热透才吃
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过量吃冷饮有损健康
易拉罐饮料对儿童有危害
长期饮用矿泉水会染疾病
彩色汽水会影响体格发育
膨化食品尽量少吃或不吃
营养补品千万不能随意吃
常吃果冻会阻碍营养吸收
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