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1.饮食习惯要规律


假期里,家里各种美味佳肴,很多宝贝会随意吃、随时吃,正餐时间又吃不下,甚至可能出现暴饮暴食等现象,为了让宝贝能顺利适应幼儿园的饮食,家长要尽快帮助宝贝们恢复放假前的饮食习惯,一日三餐按时吃,少吃油腻食物和零食,多吃水果蔬菜,保证每天充足的饮水量。


2.规律作息要养成


在假期的最后几天,建议爸爸妈妈们尽量按照幼儿园的作息时间,让宝贝早睡早起,按时午睡,减少宝贝看电视的时间,可以陪宝贝看一本书或者搭一搭积木,让宝贝减少浮躁情绪,逐渐进入状态。


3.自理能力要锻炼


假期里家长避免不了帮助宝贝包办很多小事,等到开学宝贝之前在幼儿园学会的东西可能都不会了,这不仅会影响宝贝的情绪,还会影响宝贝的自信心和自尊心。建议家长们在开学前的这几天尽量让孩子自己吃饭、穿衣服、独立大小便等,耐心等待宝贝自己完成,慢慢培养其独立的好习惯。


4.过程要循序渐进


家长可以与宝贝共同制定一张与幼儿园生活同步的“安排表”,让宝贝按照安排表完成,循序渐进地帮助宝贝调整到开学的状态,多抱抱宝贝,鼓励宝贝,让宝贝感受到父母用心陪伴自己的那份踏实,以一颗平和心迎接新学期的到来。

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