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防治肥胖

科学减重

拜拜!

卡路里!

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夏季运动注意事项

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     脂肪肝     

肥胖是引起脂肪肝的一个重要因素。脂肪肝，也称为非酒精性脂肪肝病(NA-FLD)，是指在没有大量饮酒的情况下，肝脏中积累过多的脂肪。肥胖会导致体内脂肪代谢紊乱，增加甘油三酯在肝脏中的合成，从而可能导致脂肪肝的发生。

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上瘾的不是运动本身而是运动后的挺拔身姿轻盈的步伐，饱满的精神，与众不同的气质当瑜伽变成一种生活习惯你再也接受不了自己懈怠的样子练瑜伽就像每天在定期清理身体清理肌肉的紧张，清理工作的压力清理情绪的焦虑一次次的清空清理让你收获越来越轻盈的自己没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨炼就像没有人能抢走你挥洒。

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在乐曲里，迎着初升的朝阳，运动员缓缓入场了，在他们自信的笑容中，显示着国家的繁荣昌盛..运动员迈着矫健的步伐进场了，他们坚定的步伐，昂首挺胸，显示出新一代的蓬勃生机。

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青春是一片树叶的门，从淡黄的叶尖凝成青翠的一片迎着季节成长，终须面对生活的希翼与梦想。当我仰起头迎着冬日里的阳光，看着晴朗的天空，睁开双眼，面对生活和青春只有靠自己做主。

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   呼吸道疾病   

肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。肥胖可能引起气喘，影响肺部正常换气功能，严重时可能导致心脏扩大及梗塞性心衰竭。

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爱心义诊

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受疫情影响，大家都无法出门，所以宅在家胖了很多。现在就好了，复工之后我们可以一起减肥健身来增强自身抵抗力。

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孩子的成长中

运动是非常重要的一门教育

运动除了给人一个好身体好精力之外

也传递了一种精神：

竞争、合作、公平

责任感、坚持不懈的努力

对输赢的正确态度......

很多东西不用教，在运动中就都学到了

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2023年08月08日

全民健身日

让运动挥洒汗水，让青春闪耀光芒

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世界卫生日

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二十多岁

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全民健身白

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运动会指体育运动的竞赛会，有奥运会等大型运动会，只是范围不同。运动会中，每人都能展现自己的光彩，迎接胜利的喝彩。举办运动会可以让民众能真正体会到运动带给我们的快乐，以及运动带给我们的好处。

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儿童体育锻炼的总目标是：以儿童健康发展为中心，促进儿童身心和谐发展。儿童教育的主要任务是：“实行保育与教育相结合的原则，对儿童实施德、智、体、美促进其身心和谐发展”。

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健身的好处

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晴日暖风生麦气，绿萌幽草盛花时。在这繁花似锦绿荫如海的七月，在这草木峥嵘百花盛开的美好时节，为进一步满足广大人民群众日益增长的多元化健身需求，积极打造全民参与的体育活动，7月10日，由九鲸体育中心承办的“发展体育运动，此次活动集参与性、竞技性、趣味性于一体，增强人民体质”第十五届体育教育推广活动在九鲸市展开。

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   世界卫生日   

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聚焦开幕式

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随着运动会的开始，方阵队依次入场，英姿飒爽的同学们，精神焕发的老师们，伴着进行曲的响起，他们迈着整齐的步伐向主席台走来，向我们展示了昌航人特有的精气神！老师们带着愉悦的心情，参加了运动会的开幕式！

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大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

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瑜伽，不只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

瑜伽服，是锻炼瑜伽所穿的衣服。一般来说瑜伽服就分长袖、中长袖，短袖，背心，吊带而裤子来说的话就是直筒，喇叭，灯笼裤比较居多。

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