《喜夏》

小暑不足畏，深居如退藏。

青奴初荐枕，黄你亦升堂。

鸟语竹阴密，雨声荷叶香。

晚窗无一事，步屧到西厢。

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小暑

七月七日

杏子结的圆

天热西瓜甜

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三伏天

暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。

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三

伏

天

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小暑三候为:“一候温风至;二侯蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪;《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月

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小暑喝啤酒

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小暑一声雷

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小暑节气

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小暑小百科

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小暑伏天至

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小暑伏天至

“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。

喝粥

天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。

晒太阳

天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。

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一

候

温风至

二

候

蟋蟀居宇

三

候

鹰始鸷

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中国传统二十四节气

小暑

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小暑

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养

生

至

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三候天

我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

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小暑开始进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋暖湿气流的影响。

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因循小暑来

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十里西畴熟稻香

LESSER COLD

小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与王月的起始。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。

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小暑，二十四节气之第十一个节气，是干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6—8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。

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小暑养生法

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枇杷:

五月枇杷正满林，向往“琉璃叶底黄金簇”的景象。枇杷酸中甘甜，“浆流冰齿寒”,乃初夏最美的果实。

无花果：

里面虚松柔软，采来用盐渍，压扁、晒干，可作果品吃。成熟时果实呈紫色。将无花果阴干，可治咽喉诸疾。

穴位养生:

心窝穴，位于胸口中间，用手掌轻轻按揉，起到养心的作用。中脘穴，位于肚脐和心窝连线的中间，可用手掌轻轻按揉，有健脾养心的作用。

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杏子结的圆

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END

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小暑三候为:“一候温风至;

二候蟋蟀居宇;

三候鹰始鸷。

小暑时节大地上便不再有一丝凉风

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小暑伏天至

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小暑开始进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。季风气候是我国气候的主要特点， 夏季受来自海洋暖湿气流的影响，我国多地高温潮湿多雨。

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夏天的梦 是萤火的星光

白色的衬衫 湿透的球服 美丽的彩虹

夜晚的蝉鸣 不停息的知了

还有 甜甜的你的味道

温温柔柔懒懒洋洋的夏日阳光

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小暑前后,中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象,常与大风、暴雨相伴出现,有时还有冰雹,容易造成灾害。华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制,多连晴高温天气,开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。

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