严格控制治疗是关键
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肾病和高血压的危害
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坚持运动
经常性的身体活动可预防和控制高血压,如健走、游泳、太极拳、家务劳动等等,活动量―般应达到中等强度。
健康饮食
高盐饮食显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量不超过5克。减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹调油,多吃蔬菜和水果。
按时吃药
确诊为高血压后,最重要的就是按时按量服药,这对高血压的控制非常重要。按时按量服用降压药,能把血压控制得非常稳定,减少或者避免了高血压对于身体脏器的危害。
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高血压病是一种世界性的常见病、多发病,严重威胁着人类健康。为此,1978年4月7日,世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为“世界高血压日”,旨在引起人们对防治高血压的重视。
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01
义诊活动准备:
调查社区居民最为关心的健康话题,了解居民的日常作息时间与周末人流集中地点,拟定活动具体地点与时间,以及志愿者培训工作的重点方向。
联系居委会获得其支持,为活动的顺利开展提供必要的场地、设施、信息及人员支持。并由居委会工作人员在社区、协会工作人员进行本次活动的宣传推广工作。
确定活动的志愿者名单,分配任务:设计有价值的健康宣传,制作海报,拉赞助,拍摄,协调等。
02
义诊活动流程:
1、医院工作人员在8点前摆好义诊所需用品,包括血压仪、小礼品、宣传资料等,工作人员各就各位;
2、现场发放宣传单,并及时为不明白市民讲解义诊的流程,和我们的公益性;
3、专家仔细询问病情,护士同时对意向患病患者做好记录,包括:姓名,患病程度,地址,联系方式,便于以后回访;
4、义诊结束后,做好卫生处理。
03
义诊活动项目:
1)骨密度监测
2)测量血压、检测血型
3)测量身高、视力
4)营养保健及医疗健康咨询
5)口腔保健
6)中医推拿
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高血压的危害
高血压是是最常见的心血管病,也是脑卒中心脏病和肾病发病的最重要危险因素,据不完全统计,我国每年200万人的死亡与高血压有关被称为影响人类健康的“无形杀手”。
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控制高血压是防治心脑血管疾病的关键:收缩压SBP下降5mmHg,心肌梗死、率中和心血管病死亡风险下降13%;舒张压(DBP)下降,心肌梗死卒中和心血管病死亡风险下降12%
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