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养生要点
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夏 季
养 生
健康
天地气交,万物华实
夏三月,此谓蕃秀
字
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天地气交,万物华实
夏三月,此谓蕃秀
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晒
腿
脚
俗话说:“寒从足 下起”。阳虚体质的人,一年到头腿脚都是冷冰冰的,这种情况最应该晒晒腿脚。阳光可以带走腿脚的寒气,还能加速钙质吸收,帮助预防骨质疏松。
晒
头
顶
中医认为,”头为诸阳之首” ,也就是所有阳气汇聚的地方晒头顶适合在中午时间,上午10点到下午1点之间, 让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气。正午阳光猛烈,不要晒伤自己。
晒
手
心
手心有一个很重要的穴位劳宫穴。在和煦的阳光下,我们不妨把双手摊开,手心朝向太阳,让阳光照进劳宫穴,可以释放压力,舒缓疲劳,促进睡眠,还有强心益气的作用。
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秋意浓 · 融秋色之美
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夏季
养生科普
夏季饮食护理方法
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夏日养生
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夏天不宜滋补
苔厚为湿,苔黄为热。这是因为湿困体内易生热,且气候也是阳气旺盛,很快就产生了湿夹热的表现。很多人说自己虚不受补,进补之后没胃口,很有可能是湿和热在背后作祟,并非真的虚弱到补不进去。
夏天不宜肥腻
苔厚为湿,苔黄为热。这是因为湿困体内易生热,且气候也是阳气旺盛,很快就产生了湿夹热的表现。很多人说自己虚不受补,进补之后没胃口,很有可能是湿和热在背后作祟,并非真的虚弱到补不进去。
夏天不宜重口
苔厚为湿,苔黄为热。这是因为湿困体内易生热,且气候也是阳气旺盛,很快就产生了湿夹热的表现。很多人说自己虚不受补,进补之后没胃口,很有可能是湿和热在背后作祟,并非真的虚弱到补不进去。
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喝二茶
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社区“两委”从细微入手和点滴做起,根据群众困难程度和服务需求制订“五星、四星、三星、两星、一星”帮扶机制,按照“星级服务”说明,“守护者”定期给“关爱对象”拨打一个问候电话、开展一次上门慰问、倾听一次老人心声。并提供有针对性的心理咨询和心理疏导。
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SUMMER
夏日的盛宴,我只想和你分享
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夏季养生要“三补”
HEALTH IN SUMMER
夏天清补,则使用气味偏清香,药性清灵走上焦的食材
夏天清补,则使用气味偏清香,药性清灵走上焦的食材
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紧跟党的步伐
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夏日清凉好时光
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吃三瓜
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那些年,不经意就能看见盛气凛然的剑麻
东一丛西一丛,生长在残垣断壁旁
或者从低矮石头墙的缝隙斜冒出来
宽而厚的长叶顶端尖如针
迎着明晃晃的阳光,气势汹汹地,刺破透明的空气
无法彻底展露咄咄逼人的狂野个性
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自从入夏后,很多地方气温持续攀高,出门就是一股热浪袭来。高温对外出义灸的艾人真是充满深深的恶意啊,一定要做好防晒防暑的工作,中医讲究“春生夏长,秋收冬藏”,我们更要将夏季养生提上日程!夏季养生,谨记"喝二茶”"吃三瓜” ”晒四处”,少生病,更健康。
ID:144340
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要明确下阶段工作目标
一是全年高质量考核奋勇争先。各考核负责人要认真研究考核文件,提前分析考核得分项,在上半年考核基础上乘势发力、再创佳绩。二是五大考核继续保持优势。认清目前各板块竞争形势,仔细研判、狠抓落实,全力推动经济运行、项目建设、科技创新、污染防治攻坚、乡村振兴等多项工作齐头并进。三是多干谋长远之事。要持续推进产业转型,要充分发挥市场发展服务中心效能,要扎实规范经营行为。
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让养生成为一种习惯
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从物候来说
夏天是自然界生命力最为旺盛的季节
花草争奇斗艳的同时
也在酝酿果实以待秋日的丰收
既然夏天赐予我们充沛精力
那就该使劲撒欢、使劲努力
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薄荷陈皮茶,排湿毒
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晒四处
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紧跟党的步伐
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