01
健康小妙招
科学运动要适量适度、循序渐进,锻炼时,要根据环境和个人的身体条件,如季节、气候、场地和运动器材,以及自身的健康和运动水平等,科学安排锻炼项目,选择适当的锻炼方法。
02
健康小妙招
科学运动要适量适度、循序渐进,锻炼时,要根据环境和个人的身体条件,如季节、气候、场地和运动器材,以及自身的健康和运动水平等,科学安排锻炼项目,选择适当的锻炼方法。
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健康小妙招
科学运动要适量适度、循序渐进,锻炼时,要根据环境和个人的身体条件,如季节、气候、场地和运动器材,以及自身的健康和运动水平等,科学安排锻炼项目,选择适当的锻炼方法。
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01
健康小常识
正确认识健康。健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。遗传因素、环境因素、个人生活方式和医疗卫生服务是影响健康的主要因素。每个人是自己健康的第一责任人,提倡主动学习健康知识养成健康生活方式自觉维护和促进自身健康。.
02
健康小常识
正确认识健康。健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。遗传因素、环境因素、个人生活方式和医疗卫生服务是影响健康的主要因素。每个人是自己健康的第一责任人,提倡主动学习健康知识养成健康生活方式自觉维护和促进自身健康。.
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健康小常识
正确认识健康。健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。遗传因素、环境因素、个人生活方式和医疗卫生服务是影响健康的主要因素。每个人是自己健康的第一责任人,提倡主动学习健康知识养成健康生活方式自觉维护和促进自身健康。.
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ID:140069
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必备的健康技能
ID:140068
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ID:140067
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1
怎样做好健康检测?
ID:130537
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12蚁币
01
做好自我防护
ID:125713
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03
疫情防控指南
ID:125706
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预防措施
01
勤洗手,洗手对预防手足口病非常关键,大人要养成孩子饭前便后、外出后洗手的习惯,大人处理完宝宝的尿片、粪便后也应洗手。
02
吃熟食,被粪便污染的水果、食物上会含有肠道病毒,一定要清洗干净,不要给孩子吃生冷食物、不要喝生水、不要吃没有完全做熟的肉食。
03
勤消毒、常通风,宝宝的餐具、玩具、排泄物、家庭环境等应勤消毒,室内要经常开窗通风,减少病毒停留。
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ID:133985
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01
智慧医疗
由于国内公共医疗管理系统的不完善,医疗成本高、渠道少、覆盖面低等问题困扰着大众民生。尤其以“效率较低的医疗体系、质量欠佳的医疗服务、看病难且贵的就医现状为代表的医疗问题为社会关注的主要焦点。
02
智慧医疗
由于国内公共医疗管理系统的不完善,医疗成本高、渠道少、覆盖面低等问题困扰着大众民生。尤其以“效率较低的医疗体系、质量欠佳的医疗服务、看病难且贵的就医现状为代表的医疗问题为社会关注的主要焦点。
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智慧医疗
由于国内公共医疗管理系统的不完善,医疗成本高、渠道少、覆盖面低等问题困扰着大众民生。尤其以“效率较低的医疗体系、质量欠佳的医疗服务、看病难且贵的就医现状为代表的医疗问题为社会关注的主要焦点。
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ID:142056
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01
调整好看书用光
在孩子看书时光线很重要,要使用灯光柔和不刺眼的台灯,即使是成年人也要保证室内的光线充足,切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
02
控制好用眼时间
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,每天累计不宜超过1小时,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。
03
进行户外锻炼
每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。
04
定期视力检查
儿童双眼视力3岁0.6,4岁0.8,5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带幼儿进行第一次视力检测,之后每年固定一至二次视力检查。
05
保证充足的睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间,充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌,有利于身体和眼睛的健康生长发育。
06
确保营养均衡
日常饮食中应保持均衡饮食,不挑食、不偏食,保证营养全面,多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋,少吃甜食、辛辣食物和饮料。
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ID:159369
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出现哪些症状需就医
肺炎支原体感染不等同于支原体肺炎,根据感染累及的部位患者症状有所不同。大部分感染患儿无症状学龄期儿童肺炎支原体感染的最常见临床表现是发热、咳嗽、乏力、呼吸困难、头痛、咽痛等。
出现哪些症状需就医
肺炎支原体感染不等同于支原体肺炎,根据感染累及的部位患者症状有所不同。大部分感染患儿无症状学龄期儿童肺炎支原体感染的最常见临床表现是发热、咳嗽、乏力、呼吸困难、头痛、咽痛等。
出现哪些症状需就医
肺炎支原体感染不等同于支原体肺炎,根据感染累及的部位患者症状有所不同。大部分感染患儿无症状学龄期儿童肺炎支原体感染的最常见临床表现是发热、咳嗽、乏力、呼吸困难、头痛、咽痛等。
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ID:161411
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01
健康指南
掌握必备的健康技能。会测量体湿、脉搏能够看懂食品药品、化妆品、保健品的标签和说明书,学会识别常见的危险标识,如高压。易燃。易煌、创毒、故射性生物安全等远离危险物。积极参加逃生与急救培训学会基本达生技能与急救技能,掌握必备的健康技能。
02
健康指南
掌握必备的健康技能。会测量体湿、脉搏能够看懂食品药品、化妆品、保健品的标签和说明书,学会识别常见的危险标识,如高压。易燃。易煌、创毒、故射性生物安全等远离危险物。积极参加逃生与急救培训学会基本达生技能与急救技能,掌握必备的健康技能。
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健康指南
掌握必备的健康技能。会测量体湿、脉搏能够看懂食品药品、化妆品、保健品的标签和说明书,学会识别常见的危险标识,如高压。易燃。易煌、创毒、故射性生物安全等远离危险物。积极参加逃生与急救培训学会基本达生技能与急救技能,掌握必备的健康技能。
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ID:140061
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15蚁币
增强健康意识
做好个人防护
如何做好个人健康管理
ID:140074
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15蚁币
01
挂号时间
上午7:30-11:00;下午13:30-17:00.周六照常。
02
门诊时间
上午8:00-11:30;下午14:00-17:30.周六照常。
03
急诊时间
全天24小时应诊
04
乘车路线
公交路线
乘坐3路、6路、43路、60路、91路、302路、303路.317路、318路、532路、552路公交车,在中心医院下车即到。
05
分支机构
一、人民医院河西院区(妇幼保健院)位于江东北路368号。
二、人 民医院二院院区(城北分院)位于南京市钟阜路1-1号。
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ID:132648
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01
眼睛里不慎进沙子怎么办?
异物入眼时,最忌讳使劲揉眼睛,和用干的纸巾、毛巾擦拭眼睛。正确的做法是用清水冲洗,如异物嵌入较深,则必须及时到医院处理,
02
眼睛里不慎进沙子怎么办?
异物入眼时,最忌讳使劲揉眼睛,和用干的纸巾、毛巾擦拭眼睛。正确的做法是用清水冲洗,如异物嵌入较深,则必须及时到医院处理,
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眼睛里不慎进沙子怎么办?
异物入眼时,最忌讳使劲揉眼睛,和用干的纸巾、毛巾擦拭眼睛。正确的做法是用清水冲洗,如异物嵌入较深,则必须及时到医院处理,
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ID:156832
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健康质量大检
02
准确性:医疗文案必须基于科学事实和数据,确保信息准确无误。清晰性:使用简洁明了的语言,避免医学术语的过度使用,或对专业术语进行适当解释。目标受众:明确文案的目标受众,如患者、医疗专业人员或潜在投资者,并据此调整语言和内容的复杂度。
ID:188287
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30蚁币
戴口罩
人与人之间保持1米以上安全距离,多人办公时佩戴口罩。
勤洗手
勤洗手,保持卫生,尽量不触碰公共物品,触摸后务必洗手。
勤通风
保持办公区域环境清洁,建议每日通风3次,每次20-30分钟。
保持距离
人与人之间保持1米以上安全距离,多人办公时佩戴口罩。
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ID:125712
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14蚁币
03
这种情况及时就医
ID:130532
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自主用药不必囤货
目前没有证据支持药物可以预防新冠病毒感染,如果没有相关症状,不需要提前预防性地服用药物
发热常用药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、金花清感颗粒、连花清瘟颗粒胶囊、宣肺败毒颗粒、清肺排毒颗粒、疏风解毒胶囊等
咽干咽痛常用药物有地喹氯铵、六神丸清咽滴丸、疏风解毒胶囊等
咳嗽咳痰常用药物有溴己新、氨溴索、愈创甘油醚、乙酰半胱氨酸等
干咳无痰常用药物有福尔可定、右美沙芬
流鼻涕常用药物有氯苯那敏、氯雷他定西替利嗪等
鼻塞常用药物有赛洛唑啉滴鼻剂等
恶心/呕吐常用药物有桂利嗪、藿香正气水/胶囊等
避免盲目使用抗菌药物,谨遵医嘱使用
对症药物之间不要混用、滥用、过量使用否则可能增加肝损伤的风险
相关的症状缓解后,就应该适时停止使用对症药物,无需“巩固”疗效
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ID:130526
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15蚁币
ID:140063
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ID:140070
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正确认识健康
ID:140072
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加强健康锻炼
ID:140064
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ID:140066
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呵护身体健康
日常保持房间整洁。及时打扫卫生、清理垃圾,做到垃圾不过夜,处理进口冷冻食品的餐具和台面,病人及访客使用的物品和餐饮具,要及时做好清洁消毒。
呵护身体健康
日常保持房间整洁。及时打扫卫生、清理垃圾,做到垃圾不过夜,处理进口冷冻食品的餐具和台面,病人及访客使用的物品和餐饮具,要及时做好清洁消毒。
呵护身体健康
日常保持房间整洁。及时打扫卫生、清理垃圾,做到垃圾不过夜,处理进口冷冻食品的餐具和台面,病人及访客使用的物品和餐饮具,要及时做好清洁消毒。
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ID:142788
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一般普通中青年患者感染新冠病毒后,病程为7天左右;部分老年人,尤其是70岁以上有基础疾病的老年人病程更为复杂
01
阳性感染者常见的症状包括发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等
02
在感染初期,由于病毒载量低,抗原检测未必一开始就显示阳性,一般感染后2至3天可以检测出来
03
网传称为“地狱犬”的新冠变异毒株BQ.1.1,目前未观察到患者临床严重程度较其它奥密克戎变异株有
04
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ID:130525
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健康质量大检
01
ID:188291
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健康质量大检
01
准确性:医疗文案必须基于科学事实和数据,确保信息准确无误。清晰性:使用简洁明了的语言,避免医学术语的过度使用,或对专业术语进行适当解释。目标受众:明确文案的目标受众,如患者、医疗专业人员或潜在投资者,并据此调整语言和内容的复杂度。
ID:188288
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01
水淹的食物一不要吃!
被雨水淹泡过的食物容易被污水中的微生物污染腐烂变质食用后极易发生食物中毒。为了保证安全,遭到水淹的食品最好丢弃,不要食用。
02
变质的食物一不要吃!
霉变食物,有害健康。强降雨过后天气闷热潮湿食物容易腐烂变质。米面如果储存不当也容易霉变食用霉变的粮食会引起霉菌毒素中毒常引起胃肠症状如恶心、呕吐、腹胀、腹痛偶有腹泻,而后出现体内各器官系统(肝、肾、神经、血液的损害。
03
死因不明的动物一不要吃!
死因不明、来源不明的鸡、鸭、猪、牛等畜禽动物肉品和因降雨导致死亡的水产品不要吃。死因不明的动物可能被致病菌污染,并在动物体内造成腐败变质,产生毒素,吃了会引起食物中毒。
04
来源不明的食物一不要吃!
不要吃来源不明的、非专用食品容器包装的、无明确食品标志的食品。不要吃来源不明的、非专用食品容器包装的、无明确食品标志的食品。不要吃来源不明的、非专用食品容器包装的、无明确食品标志的食品。
05
野生的蘑菇一不要吃!
雨水过后,野生蘑菇会大量生长,传统的简单方法和特定经验来识别毒蘑菇是不靠谱的,千万不要随意采食野生蘑菇。
06
卫生条件差的凉拌菜一不要吃!
强降雨过后,部分地区卫生条件差,冷荤凉菜在制作过程中容易污染,吃了容易生病,将食物烧熟煮透最为稳妥。切勿用雨水清洗蔬菜瓜果,生食蔬菜瓜果等食物-定要用清水清洗。
07
生水一不要喝!
不喝生水,不喝来源不明或被污染的水;生水应烧开后饮用或选择符合卫生标准的瓶装水、桶装水;自觉保护生活饮用水水源及环境,在指定地点堆放垃圾、倾倒生活污水、排放粪便。
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ID:153747
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15蚁币
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ID:140059
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ID:140071
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到2022年和2030年,全国居民健康素养水平分别不低于22%和30%,其中:基本知识和理念素养水平、健康生活方式与行为素养水平,基本技能素养水平分别提高到30%18%、20%及以.上和45%、25%、30%及以上,居民基本医疗素养慢性病防治素养。到2022年和2030年 ,全国居民健康素养水平分别不低于22%和30%,其中:基本知识和理念素养水平健康生活方式与行为素养水平。
ID:140073
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15蚁币
·END·
ID:140060
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注意个人卫生
ID:140062
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做好疫情防护
02
ID:125710
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阳性感染者原则.上单独居住在通风良好的房间,房间内配备体温计、纸巾、口罩一次性手套、消毒剂等个人防护用品以及消毒产品、带盖的
01
阳性感染者进入家中公共区域应规范佩戴N95口罩,同住人与阳性感染者接触时需做好个人防护
02
阳性感染者的餐具、毛巾等生活用品应当与其他家庭成员或室友分开,居家健康监测人员用过的物品,及时清洗、消毒,避免交叉污染。
03
居家治疗人员保持充足休息时间和营养,在隔离房间进食、饮水,尽量不用公共卫生间,必要时分段进行、及时消毒。
04
居家治疗人员保持充足休息时间和营养,在隔离房间进食、饮水,尽量不用公共卫生间,必要时分段进行、及时消毒。
05
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ID:130530
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健康质量大检
02
ID:188286
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01
在保险期间内,被保险人因遭受意外伤害并在符合保险合同约定条件的医院住院治疗的
02
本公司将按照事故发生之日起180天内的合理住院天数
03
按保险单注明的每日赔偿金额给付住院津贴。意外住院津贴免赔3天,同一被保险人一次或多次累计赔偿天数不超过180天。
ID:124292
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1
“阳康”后饮食要节制
随着身体恢复,不少人都会出现强烈的饥饿感,很想大吃一顿,其中火锅和烧烤肯定名列“痊愈后想吃美食排行榜”前茅。痊愈后不要急于进补,而火锅、烧烤等辛辣食物作为一种刺激源,在恢复初期可能会刺激呼吸道和胃肠道黏膜充血。
特别是吃麻辣火锅等,可能会让咳嗽、咳痰、鼻塞等呼吸道症状加重。所以,“阳康”之后不要立马“放飞自我”,最好等各种不适症状完全消失后再进食辛辣食品。
ID:131857
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1、
合理安排出行
倡导市民群众就地过节,坚持非必要、不出行,减少人员流动;如必须出行需提前了解目的地疫情形势,服从当地疫情防控要求,错峰出行、做好防护。
2、
避免聚餐活动
倡导市民群众就地过节,坚持非必要、不出行,减少人员流动;如必须出行需提前了解目的地疫情形势,服从当地疫情防控要求,错峰出行、做好防护。
3、
注意饮食卫生
倡导市民群众就地过节,坚持非必要、不出行,减少人员流动;如必须出行需提前了解目的地疫情形势,服从当地疫情防控要求,错峰出行、做好防护。
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ID:63536
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13蚁币
01
主动配合防疫工作
请密切关注官方信息,保持与学校密切联系,积极主动配合学校做好人员信息统计、健康状况报告、出行情况摸排等工作。
02
主动落实健康管理
请养成常通风、勤洗手、戴口罩、不聚餐、不聚集等良好生活习惯,时刻关注自己和家人健康状况。
03
主动完成疫苗接种
请养成常通风、勤洗手、戴口罩、不聚餐、不聚集等良好生活习惯,时刻关注自己和家人健康状况。
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ID:108634
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