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衣服
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捂脚
古时中医认为:春冻未泮,下体宁过于暖,上体无妨略减。春捂应该注意“下厚上薄”,俗话说“寒从足生,冷从腿来”,尤其老年人更应该注意腿部和足部的保暖。
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捂背
春末不可令背寒,寒即伤肺,令鼻塞咳嗽。中医认为,背为“阳中之阳”,督脉贯穿整个背部被称为“阳脉之海”,是一身阳气汇聚的地方,所以背部保暖同样至关重要。
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捂腹
中医认为,人体腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。捂腹主要是捂肚脐,肚脐又称“神阙穴”,捂腹有利于鼓舞脾胃阳气。肚脐下血管丰富,受凉后容易引起肠胃功能紊乱,导致出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。
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暗红色属于比较难驾驭的颜色,尤其是上半身是暗红色时,所以色彩搭配要注意,除了万能的黑色,深灰色搭配起来也非常好看,暗红色的宽松长袖卫衣,搭配深灰色的针织一步裙,面料的柔软将小女人的气质完美展示,气质温柔又甜美!
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奋斗不止 勇攀高峰
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母婴健康知识锦囊,阐明了女性怀孕、分娩、哺乳的特殊生理时期应该掌握的基本知识和技能针对剖宫产率高、巨大儿发生率高、不适当的婴幼儿喂养等突出问题,提出相关健康指导。让我们每个人都成为自己健康第一责任人吧
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新生儿健康呵护
健康的新生儿的呼吸规律差不多是每分钟四十至五十次宝宝如果出现了呼吸急促或是呼吸缓慢的现象,就说明宝宝的呼吸系统可能出现了什么问题,所以要赶快带宝宝去看医生。
02
新生儿健康呵护
新生儿在出生后的第一声啼哭之后就会开始使用肺呼吸因为之前宝宝没有使用过自己的肺,因为之前宝宝没有使用过自己的肺,所以有时候会因为不适应外界空气而出现啼哭的现象。
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保暖勿贪多
首先,过度保暖,剥夺了孩子接受耐寒训练的机会,反倒会使机体调节能力下降,抗病能力变弱;
重点部位需重视
孩子的有些部位很容易受冻,需格外的关注孩子这些部位的保暖情况。首先,要保证孩子肚子的保暖上衣尽量长一些,可以完全盖住腹部
衣物选择要合理
贴身内衣,多、薄优于少、厚衣物材质和款式的选择既要不产生束缚感,而且要能在身体周围形成空气层。
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冬天最富有诗味,是它的使者,像一群群飞舞的银蝶,像春天飘落着的花瓣,在空中跳着优美的舞蹈,给麦苗盖上了一床厚被子,给大地铺上一张银毯。山胖了,在下雪的日子里却是最幸福的。
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春捂要有度
春捂要根据气温、自身感受适当调整衣物。如果捂出了汗,应及时减少衣物,以免被风吹后更容易着凉。对于家中小孩应时常摸一摸后颈,如果感到温热舒服,说明衣服穿得刚好合适。
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寒潮前添衣
春季经常会遇到寒潮来袭,气温骤降。在冷空气来袭前1~2天,就可以开始增添衣物。如果昼夜温差大于8℃,早晚就要多穿点以免受凉
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减衣需耐心
随着气温的回升,衣物就可以慢慢地减下来了。但减少衣物需要一个过程,一般1~2周比较合适。
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夏天是一个可以穿的少,穿的美的季节;然后女孩子可以穿自己美丽的裙子。
男孩子可以露出自己健硕的身材也是不错的。
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新生儿健康
这些需知道
新生儿健康注意事项
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服装搭配主要指在款式,颜色上相协调,整体上达到得体,大方的效果。搭配技巧,主要从如何装扮出一位高雅、靓丽、脱俗的魅力女性即是网的旨趣所在。
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摘下帽子去休息
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调养情志,动静有度
这在风和日丽的天气到外面晒晒太阳,参加丰富多彩的文体娱乐活动,并注意动静结合,动可健身,静可养神,体健神旺,可一扫暮气,精神振奋,充满朝气。
起居有常,敛阳护阴
故冬三月应早睡晚起,节制嗜欲,保全肾阳。在穿戴睡卧上要注意防寒保暖。但也忌温度过高,以免内扰阳气,使之外泄。
冬练三九,强筋壮骨
冬季进行运动锻炼一是不主张太早晨练,二是不能动造成风寒感冒,只要达到全身暖和,四肢不滞即可。
冬令进补,开春如虎
天寒地冻,树木凋零,生灵万物精气封藏,代谢缓慢,是一年中最宜进补的时节。冬季进补可萌育元气,养精蓄锐,有助于阳气的生发,为下一年开春直至全年身体健康打下基础。
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我微笑是最好的疗伤药,遇到困难我们不要悲伤,要用于面对,克服困难以后的喜悦,是一件令人很难忘的额事情
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