预防流感“四字”歌

接种疫苗，有效防范;高烧咽痛，快去医院;

室内通风，空气新鲜;经常洗手，养成习惯;

加强锻炼，增强体质;充足睡眠，保持精力;

合理营养，饮食清淡;减少聚会，防止感染;

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传播途径

流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播

经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播,接触被病毒污染的物品也可引起感染

人群普遍易感

得了流感如何治疗

出现流感样症状，应尽早找医生诊治。

药物首选神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦、扎那米韦。

部分人得了流感不治疗会在1-2周内痊愈，治疗包括对症治疗和中医药治疗。

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流感及感冒区别

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1

年龄<5岁的儿童

年龄≥65岁的老人

2

3

妊娠期妇女

伴有基础疾病者

4

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流感小常识

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2023年九鲸市九鲸区

预防接种单位一览表

九鲸区

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温馨提示:

流感疫苗属于非免疫规划疫苗，需自费接种。

如果您需要接种流感疫苗，可以通过健康云APP线上预约，也可以在接种单位服务时间内前往接种门诊进行预约接种。

微信搜索公众号【九鲸本地宝】，关注后在对话框回复【流感疫苗】可获九鲸市各区流感疫苗接种安排、查看接种地点、服务时间、接种价格、咨询电话。

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流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的呼吸道感染。普通普通感冒一般症状比较轻，可能出现流鼻涕、轻微咳嗽或者低热。普通感冒主要是对症处理，而流感是因为流感病毒引起的，所以根据不同的病毒要进行特殊的抗流感治疗。

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如何预防流感

1

注意室内通风

注意室内空气流通，每日进行必要的通风，注意室内表面、衣物及被褥的清洁。

2

避免接触患者

避免接触患者，若家中有患者需注意患者隔离和自我防护注意安全。

3

减少在外逗留

减少在人员密集的场所长时间逗留(如医院、超市、影院、游乐场等)，不得不逗留时最好佩戴口罩。

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流感传播途径

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预防疾病，从现在开始

饮食清淡

注意运动

定期血糖监控

坚持良好的生活习惯

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流感小常识

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01.流感有哪些症状

流感潜伏期一般为1－3日。发生流感后的症状有高热、头痛、肌肉酸痛、疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等，儿童还可以表现为恶心，呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者以及慢性病（如肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病）患者容易出现肺炎等并发症使病情加重，甚至引起死亡。

02.流感和感冒的区别

普通感冒一般起病较慢，发热通常为低热，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显，而头痛、肌肉酸痛、疲乏等全身中毒症状较轻，且没有传染性或传染性很低；流感则通常起病急，体温常超过39℃，全身中毒症状较重，并且可传播给周围人群，甚至在短时期内形成流行。

03.流感的传播途径

主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

04.得了流感怎么办？

建议居家休息多喝水，流感为自限性疾病，休息期间避免前往人员聚集的地方。如自觉症状有所加重，建议佩戴好口罩前往就近的发热门诊就诊，根据医嘱服用抗流感病毒药物。

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01

减少去人多密集的地方

流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播闭塞的房间也会让细菌和病毒密度上升,增加病原传染几率。因此，室内要多开窗通风，家长也应避免带孩子去人多的地方。如不可避免应采取防护措施若孩子已患病发病期间停止来园，避免传染他人。

02

原理“毒”源

家里有人感冒，应为患者佩戴口罩。确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离,以免传染给幼儿。教育幼儿在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。让幼儿远离流感病毒携带者，避免与之近距离接触，以防感染。

03

讲卫生，勤消毒

让幼儿勤洗手，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。让幼儿在饭前便后洗手，拿了脏东西之后立即洗手。家人外出回来应洗手，换衣之后再与孩子接触，减少病毒感染几率。幼儿的餐具应定期灭菌消毒。

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什么是流感?

流感全称流行性感冒,其病原体是流感病毒;病

毒属于正粘病毒科,流感病毒依据其外膜血凝素

(H)和抗原性不同，目前暂时可分为18个H亚

型(H1~H18)和11个N亚型(N1~N11).目前感

染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1,H3N2亚

型及乙型流感病毒中的Victoria。

WHAT IS INFLUENZA

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SUSCEPTIBLE PERSON

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流感及感冒区别

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流感是如何传染的?

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流感病毒56°C下

30分钟可灭活。

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注意日常饮食

要合理安排饮食，均面地据配重白质，售分。脂助。矿物质，维生素等各种有助于增强体质的营养素。还可以多补充一些富有维生素C的食物有助于提高免疫力。

注意增减衣物

冷暖交替比较频繁的时候。人体由于无法话应剧烈的冷暖变化。抵执力就会下降，易受到管感病毒的信装。秋季早晚都比较凉。更要特制注意，夜间明眠是换厚被子等。睡眠是室内温度在18T.22C内宣。

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普通感冒

早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕,2-3天后变稠，可伴有咽痛

-般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛

成人普通感日多为鼻病毒引起，其次还有冠状病毒、呼吸道合胞病毒等。

流行性感冒

突发高热，头痛不适，全身症状或呼吸道症状较重。初始即可表现为畏寒、寒战、高热、体温可达39°C-40°C，同时伴有头痛、全身酸痛软弱无力吐槽且常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞，流鼻涕，胸骨后不适等。

部分患者会有打喷嚏、胸痛、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状

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主要传染源是患者及病毒携带者，

-般在发病后1-7天有传染性，

病初2-3天传染性最强，

主要通过”飞沫传播。

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夏季感冒的预防

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流感潜伏期一般为1－3日。发生流感后的症状有高热、头痛、肌肉酸痛、疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等，儿童还可以表现为恶心，呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者以及慢性病（如肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病）患者容易出现肺炎等并发症使病情加重，甚至引起死亡。

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