保护好牙齿，就是保护好自己的未来，这是一个让你长期受益的事情，不然，等到真正字面意义上的「老掉牙」了，连进食都不方便。这篇文章，就不再过多地强调保护牙齿的重要性了，我想着重分享一下近几年来，在口腔健康护理方面的一些心得，

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刷牙时间要注意

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专家问答

02

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口腔卫生好习惯

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全省所有交通场站、餐饮酒店、景区景点、商场超市、娱乐场所、农贸市场等重点场所要严格落实测温扫码、佩戴口罩、一米线等防疫措施。公交车、出租车、网约车等要严格落实戴口罩、扫码、通风消毒等防控措施，严禁红、黄码人员搭乘。

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END

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午后的小惬意春日的午后，太阳最是温暖暖洋洋的温度，没有盛夏的炽热只留下晒在身上的幸福感此时此刻，再来—杯咖啡让自己尽享这份午后的惬意定义你的浪漫晒晒太阳，享受慵懒出去走走，看看自然……"…每个人都有属于自己的春日浪漫。可以独处，看书听歌，可以结伴，分享快乐那么，你的浪漫是什么

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口

腔

溃

疡

病因：

多与胃肠功能紊乱、内分泌失调、精神紧张、不良刺激、维生素B2缺乏症、感染等因素有关。

一般用药：

1、口炎清颗粒

功能主治:滋阴清热,解毒消肿。阴虚火旺所致的口腔炎证。用法用量:口服。一次2袋(20克)，一日1~2次。

2、西地碘含片(华素片)

适应症:用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性牙龈炎.牙周炎。用法用量:口含。成人，一次1片，一日3~5次。

保健护理：

1、多吃新鲜水果和蔬菜,以清理肠胃。

2、禁食过烫及辛辣的食物。

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菩提本无树

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2023年9月20日，是第35个“全国爱牙日”

今年“全国爱牙日”的宣传主题是“口腔健康全身健康”，通过爱牙日活动，加大口腔防治知识宣传教育，增强口腔健康观念和口腔保健知识，建立口腔保健行为，重点关注老年人口腔健康，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。

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每天早晚刷牙，养成良好正确的刷牙习惯，牙齿在口腔内排成牙列而行使咀嚼功能，两个牙相邻间均有邻接和间隙，往往在牙间隙内容易存留异物和细菌，刷牙时注意牙列外侧的清洗，更要注意口腔内侧的清洗，因为这些部位往往存在牙石和菌斑。

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唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。人在睡着后唾液分泌会减少，食物残渣在细菌作用下会很快发酵，加上唾液减少后不能中和细菌产生的酸牙齿很容易受到腐蚀，日久引发龋齿。

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保护牙齿

刷牙时一定要掌握正确的刷牙方法，选用合适的牙刷。每天至少保证早晚彻底刷牙两次， 刷牙时间至少为2~3分钟牙列不齐和最里面的牙齿要着重刷干净增强口腔健康观念和自我口腔意识.

保护牙齿

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于专家，最近老是牙疼觉怎么治疗？

用户0937

牙痛是一种常见疾病。表现为：牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿或折裂牙导致牙髓感染所引起的。

防治方法：注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗。睡前不吃糖、饼干等淀粉之类的食物。多吃清胃火及清肝火的食物。忌酒及易导致上火的食品。不吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

于专家

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以保障和改善农村民生为优先方向，突出组织引领、社会服务和民主参与，加快构建党组织领导的自治法治德治相结合的乡村治理体系，建设充满活力、和谐有序的善治乡村。

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确需离本省人员出发前须向本单位或居住地村（社区）报备，建议持48小时内核酸检测阴性证明出行，全程做好个人防护。返本省时，及时向单位、居住地村（社区）报告行程轨迹，提交48小时内核酸检测阴性证明，坚决避免前往中高风险地区及所在县（市、区、旗）。

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