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上大学对你的心理健康有负面影响。你会发现自己感到孤独或迷失,而在最后期限期间,压力会达到顶峰。当你感觉自己的精神健康开始下降时,成为社会或体育团队的一员可以帮助你众所周知,做运动对身体健康和心理健康都有好处。但不仅仅是体育团队可以帮助你的心理健康。

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