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距离高考还有
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高考心态最重要,不要顾及太多,用最放松的心态去考试就好。满怀着信心,发挥出你最好的水平,考出最好的成绩!
高考好好发挥;心态,保持冷静,答题,仔细分析;科科,沉着应对;努力,定能成功;梦想,变为现实;祝高考顺利。
这里建议同学们一天睡够八个小时最重要,三餐饮食规律有营养,为学习效率提高打下基础。
ID:57499
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在这里
你可以看漫画
你可以吃甜点、喝咖啡
你可以和小伙伴聊天打桌游
在这里,回忆你的旧时光......
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2020.04.10
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新的学期新的希望,每个同学都希望在新学期里有好的表现。假期开学前期,根据自己的状态制定切实可行目标和学习计划,能起到激励作用。
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喝牛奶:餐前30分钟
喝牛奶的最佳时间是餐前30分钟。因为研究发现,吃同样的一餐,如果在餐前30分钟先喝牛奶,然后再吃饭,能最有效地降低餐后血糖反应。
吃水果:饭后半小时
水果中的糖可直接被小肠吸收,而我们正餐时所吃的主食、肉类等混合性食物中含淀粉、蛋白质较多,在胃内需停留一段时间才能被消化
刷牙:饭后半小时
早上刷牙只能清新口气,事实上吃完饭半个小时之后再刷牙最好,特别是晚饭30分钟后刷牙更好,这对预防龋齿有重要作用。
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提前洗晒消毒孩子的被褥,老师会错时段安排家长入园为小朋友铺床和做好入园资料;请为孩子准备一定的口罩和保温杯及紧急换洗的衣物。
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