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项目

08：10

滑雪 A组小组赛

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滑雪 A组小组赛

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滑雪 A组小组赛

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EAST OLYMPIC GAMES

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冬奥会项目介绍

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2020年东京奥运会（英语：Games of the Tokyo Olympic）第32届夏季奥林匹克运动会，将在2020年举行的夏季奥林匹克运动会。本届奥运会共有三个候选城市，伊斯坦布尔（土耳其）、马德里（西班牙）和东京（日本）。2013年9月7日雅克·罗格宣布2020年奥运会的主办城市是Tokyo。

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2022冬奥运动会

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第24届冬季奥林匹克运动会,即2022年北京冬季奥运会，于2022年2月4日星期五开幕，2月20日星期日闭幕。北京冬季奥运会设7个大项，15个分项，109个小项。

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1

北京冬奥会

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来自西伯利亚的充沛降雪使北海道成为冬季全球降雪最丰富的地区之一。独特的冰雪文化加上长达7个月的超长雪季使这里的冰雪运动名扬四海。

住宿推荐：

初雪谷喜来登度假酒店

酒店内经典的露天日式温泉让运动一天的游客可边看雪景，边享受日式泡汤的舒缓。

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伴随着激昂的《运动员进行曲》旗队、鼓号队裁判员及运动员方队逐一亮相，迈着整齐的步伐依次入场。方队嘹亮的口号，整齐的步伐，青春的风采集中展示了我校中小学生“健康快乐、勇于拼搏、积极向上”的精神面貌。

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为冬奥会喝彩

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第24届冬季奥林匹克运动会，即2022年北京冬季奥运会，将于2022年2月4日的星期五开幕，2月20日星期日闭幕，北京冬季奥运会设7个大项·15个分项·109个小项。

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Winter Olympics

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冰球运动

冬奥会的冰球运动是以冰刀和冰球杆为工具在冰上进行的一种相互对抗的集体性竞技运动,由男子和女子两个小项组成,在国际体育分类学上属独立的冬季运动项目。

单板滑雪

滑板滑雪即单板滑雪,单板滑雪是一项以一块滑雪板为工具,在规定的山坡线路上快速回转滑降,或在特设的"U"形场地内凭借滑坡起跳,在空中完成各种高难度动作的雪上竞技项目。

短道速滑

全称短跑道速度滑冰,是在长度较短的跑道上进行的冰上竞速运动。短道速滑起源于,当时一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练习,随之产生了室内速度滑冰的比赛。

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不佩带首饰、手表

运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场.

做好准备活动

运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些。

控制饮食

运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

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2/04

大年初四

滑雪

冰壶

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大年初四

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大年初四

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风车的回忆

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TOKYO 2020

奥运会比赛日程

7月27日 | 周二

项目

时间

场地

游泳男子200米自由决赛

周二

9:43

东京水上

运动中心

游泳女子100米仰泳决赛

周二

9:51

东京水上

运动中心

游泳男子100米仰泳决赛

周二

9:59

东京水上

运动中心

数据来源：百度

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图|正在开展造雪工作

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1

奥运会男子200米自由泳第1届现代奥运会设有100米、500米和1200米3个游泳项目。

2

当时，总共有6个国家（丹麦、德国、希腊、匈牙利、瑞典和美国）的26名选手参加比赛。

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比赛日程/07.28~08.08

项目

时间

金牌数

射箭

7月27日~7月31日

10

体操

7月27日~7月31日

10

田径

7月27日~7月31日

10

长跑

7月27日~7月31日

10

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走在大街上，“啪啪”风与纸拍打的声音传入我的耳朵，随着声音望去，原来是一位老人家在卖纸风车。望着风车随风旋转，不禁想起童年的回忆……

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全称短跑道速度滑冰,是在长度较短的跑道上进行的冰上竞速运动。短道速滑起源于,当时一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练习,随之产生了室内速度滑冰的比赛。

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BEIJING 2022

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冬季奥林匹克运动会，简称为冬季奥运会、冬奥会。主要由全世界地区举行，是世界规模最大的冬季综合性运动会，每四年举办一届。

2022

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蛙泳

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蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。

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秋季运动

秋季秋高气爽，是锻炼身体的黄金季节，但是秋季锻炼也要多加讲究的，正确运动才能养生，做错了反而伤身。秋季气候条件与夏季不同，硬及时调整健身习惯，掌握正确的锻炼方法。

秋季天气慢慢转凉，爆出性的去氧运动轻易引起身体不适，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在详细项目上，可根据年龄的差异而有所不同：年青人，可以安排跑步等高冲击有氧运动，这样可以消耗更多热量；中年人可安排快走、慢跑、爬楼梯等低冲击有氧运动；老年人可安排散步、瑜伽、太极拳等项目。

户外运动时，要等身体发热后再脱下外套，而且运动完要及时披上，如果穿着汗湿的衣服在秋风中逗留，十分容易着凉感冒。在运动衣材质的选择上，不少人认为纯棉衣服舒适、吸汗，但实际上，选择透气性相对较好的聚丙烯材质，会更舒适。

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增强体质

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TOKYO 2020

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